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thomasfalk

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

111,4 kg

Bisher verloren: 0,4 kg

Aktuelles Gewicht

111,8 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

110 kg

Still to go: 1,8 kg

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,2 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,8 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,5 kg pro Woche

Kalorien: 558kcal | Fett: 22,12g | Kohlh: 57,07g | Eiw: 34,20g

Die Vitaminbombe.

Kalorien: 134kcal | Fett: 6,31g | Kohlh: 5,57g | Eiw: 13,62g

Gesunder Protein-Snack für zwischendurch.

Kalorien: 188kcal | Fett: 13,55g | Kohlh: 4,35g | Eiw: 12,21g

Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.

Kalorien: 154kcal | Fett: 4,83g | Kohlh: 15,12g | Eiw: 11,50g

Proteinriegel mit Haferflocken und Magerquark.

Kalorien: 239kcal | Fett: 6,61g | Kohlh: 37,81g | Eiw: 6,75g

Selbst gebacken mit wenig Zucker und nicht so süß.

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