annemiek rembil
Mitglied seit Mai 2014
Beiträge
600
Du folgst
95
Abonnenten
454
Gewichtsverlauf

Startgewicht
85,5 kg
Bisher verloren: 6 kg

Aktuelles Gewicht
79,5 kg
Erfolg: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht
70 kg
Still to go: 9,5 kg
Hoi, ik ben Annemiek, 62 jaar . Heb al zo vaak gelijnd, en hoop hier inzicht te krijgen in mijn eetpatroon.
Ik begon op 85,5 kg. Dat was half April 2014 . Mijn streefgewicht is 70 kg. Door fibromyalgie ben ik vaak erg moe en heb ik erg weinig energie. Ik ben trouwens 1.60 😉

annemiek rembil's Gewichtsverlauf


Du folgst

keto_danny
 
kimmmerd
Dappere-Dodo
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
 
dani.p2

annemiek rembil's Kochbuch

Kalorien: 93kcal | Fett: 4,73g | Kohlh: 6,81g | Eiw: 8,10g
Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas
Lekker licht.
Kalorien: 85kcal | Fett: 8,33g | Kohlh: 0,81g | Eiw: 3,24g
Tonijnsalade
Simpel te maken tonijnsalade.
Kalorien: 150kcal | Fett: 3,83g | Kohlh: 18,55g | Eiw: 10,97g
Kwarkpannenkoekjes
Heerlijk als je sterke zoetbehoefte hebt.
Kalorien: 108kcal | Fett: 9,54g | Kohlh: 1,90g | Eiw: 4,15g
Brownies
Koolhydraatarme brownies.
Kalorien: 173kcal | Fett: 8,63g | Kohlh: 17,11g | Eiw: 9,76g
Shakshuka
Israelisch eiergerecht.
Komplettes Kochbuch ansehen

annemiek rembil's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.