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Laurarulle

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Startgewicht

68 kg

Bisher verloren: 11,3 kg

Aktuelles Gewicht

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Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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55 kg

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,7 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

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	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

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Kalorien: 162kcal | Fett: 10,91g | Kohlh: 10,26g | Eiw: 7,14g

Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.

Kalorien: 185kcal | Fett: 2,88g | Kohlh: 32,12g | Eiw: 7,81g

Apfel Pancake aus dem Ofen.

Kalorien: 91kcal | Fett: 5,17g | Kohlh: 1,50g | Eiw: 9,02g

Pancakes für Frühstück oder Hauptmahlzeit.

Kalorien: 241kcal | Fett: 10,70g | Kohlh: 14,07g | Eiw: 17,99g

Fruchtig, frischer Seelachs mit Paprika, Tomaten und einem Schuss Weißwein.

Kalorien: 189kcal | Fett: 9,22g | Kohlh: 23,92g | Eiw: 6,02g

Leckerer Rohkost salat.

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