Abbyrockt - Mitglied

Abbyrockt

Mitglied seit Juni 2014

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

58 kg

Bisher verloren: 0,9 kg

Aktuelles Gewicht

57,1 kg
Erfolg: Verlust von 0,5 kg pro Woche

Zielgewicht

49 kg

Still to go: 8,1 kg

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Abbyrockt's Gewichtsverlauf

	Daniela0310
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,3 kg pro Woche

Kalorien: 444kcal | Fett: 7,71g | Kohlh: 83,03g | Eiw: 14,75g

Pancakes aus Bananen und Eiern

Kalorien: 95kcal | Fett: 2,77g | Kohlh: 11,84g | Eiw: 6,64g

Mit Sojastücken statt Fleisch.

Kalorien: 139kcal | Fett: 0,80g | Kohlh: 30,86g | Eiw: 2,55g

Leckere, kalorienarme Kuchen-Alternative.

Kalorien: 187kcal | Fett: 4,05g | Kohlh: 34,72g | Eiw: 3,50g

Leckeres Gemüsepfanne mit Rote Bete.

Kalorien: 654kcal | Fett: 14,60g | Kohlh: 95,31g | Eiw: 36,66g

Rote Linsen sind sehr gesund enthalten viel Eiweiß, gerade für vegetarisches oder veganes Essen hervorragend geeignet.

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	Kräuterquark Leicht
	Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht)
	Gemüsepfanne
	Hausarbeit
	Gymnastik (Leicht)