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Hallo ihr Lieben.... ich war zwar nie weg hier, aber mein neues Leben in Irland hat vieles durcheinander gebracht. Ich bin froh, diesen Schritt gemacht zu haben, und es ist eigentlich alles sehr gut gelaufen!
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1284 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 134,83g | Kohlh: 136,44g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Fage Total 0,2%, Quorn Vegan Chicken Slices, Supervalu Rice Cake, Gewürze, Gekochtes Ei. Mittagessen: Supervalu Chicken Tikka Pieces, Gewürze, Tomaten, Fage Total 0,2%, Gurke (Geschält). Abendessen: Supervalu Spicy Pasta Sauce, Lee Kum Kee Helle Sojasauce Supreme, Gewürze, Supervalu Chicken Tikka Pieces, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Erdbeeren, Optimum Nutrition Crisp Bar Chocolate Brownie, Äpfel, Apfelessig Naturtrüb, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kräutertee, Kaffee. mehr...
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 Kommentare
Bis auf meine Ernährung....🙈
Ich hab unterschätzt, dass ich mein striktes Sport- und Ernährungsprogramm hier nicht sofort umsetzen konnte.
Ohne geht es bei mir nicht!
Ich bin zwar glücklich, aber mir fehlte die Stabilität. Ich musste erst bestimmte Produkte finden, die es mir in Deutschland so leicht machten, mich zucker- und weizenfrei zu ernähren, ich hatte anfangs keine eigene Wohnung und konnte so nicht kochen und trainieren.
So bin ich direkt wieder in die Essstörung (Binge/Bulimie) gefallen. Folge: üble Gewichtszunahme.
Wenn ich einmal im Trigger-Zyklus bin, ist es schwer für mich, da wieder herauszukommen.
Ich schäme mich und will meine 54 kg zurück... Ich schaffe es nicht, mein aktuelles Gewicht zu posten.
Aber ich will mich hier nicht mehr verstecken.
Das hört auf. Ich bin wieder voll dabei und weiß, dass ich mich trauen kann, meinen Rückfall bei euch einzugestehen!
05 Mai 24 vom Mitglied: Jolly101
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Oh wie schön von Dir zu lesen. Es freut mich für Dich dass alles gut läuft 👍🏻
05 Mai 24 vom Mitglied: Mini Mouse 1
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Oh, schön von dir zu lesen. Ich wünsche dir ganz viel Erfolg und weiterhin alles Gute 🫶☺️🙋🏻♀️
05 Mai 24 vom Mitglied: kami katz
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Schön dass Du wieder da bist.
Nicht schämen..das ist das Leben.
Beinahe jeder hier kennt es.
Und noch eins - Hier geht es nicht um uns, hier geht es allein um Dich, fühl Dich wohl.🧘🏻♀️🍀 Allein das zählt.
Auf ein Neues!💪🏻💪🏻
05 Mai 24 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Herzlich Willkommen zurück und viel Erfolg, das schaffst du! Grund zum Schämen hast du auf gar keinen Fall! 🍀🌼💛
05 Mai 24 vom Mitglied: RiraRya
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Daumendrücken für einen guten Neustart 🍀
05 Mai 24 vom Mitglied: Dani#321
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05 Mai 24 vom Mitglied: Guddi47
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Ich wünsche dir ein gutes und schönes Start viel Glück 👍🍀
05 Mai 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
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Hi, schön von dir zu lesen 🙋🏼♀️
Schön, daß du gut "angekommen" bist
Das mit dem Gewicht ist ne logische Folge für die Umstände wenn man ohne ein diszipliniertes "Gerüst" dasteht
Aber selbst ohne Anlaß bräuchtest du dich nicht zu schämen
Es ist so wie es ist 🤷🏼♀️ und jetzt kannst du nach vorne schauen
Bitte poste dein Gewicht, damit du dich über Erfolge freuen kannst, statt die nächsten Wochen/Monate täglich an deinen Rückschritt erinnert zu werden
05 Mai 24 vom Mitglied: Ritamine__
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Hallöchen Jolly, willkommen zurück.Ein Neustart ist immer schwierig aber ich bin mir sicher dass du das schaffst.
Weiterhin alles gute und viel Erfolg bei allem was dir die Zukunft bringt 🫶
06 Mai 24 vom Mitglied: sabine_p69
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Schön das Du wieder da bist 🤗
Wer so taff ist und auswandert, schafft das mit der Ernährung/Gewicht auch noch! Kannst Dein Gewicht gerne einstellen. Sieh es als Art Neustart.
Wenn Du was spezielles dort nicht kaufen kannst, dann melde dich. Dann schick ich dir ein CarePaket 📦
06 Mai 24 vom Mitglied: wuschel_75
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Du schaffst das 💪
Schön zu lesen das du in Irland gut angekommen bist. 🍀👌
06 Mai 24 vom Mitglied: Büffetschwein
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👭🏽 kann dich so gut verstehen
06 Mai 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Ich wünsche Dir alles Gute und viel Erfolg beim Neustart hier auf FS.
06 Mai 24 vom Mitglied: ines-h
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Schön, von dir zu lesen! 🤗 Das wird schon und du kannst dein Gewicht ruhig einstellen, keine Angst, so dramatisch kann es gar nicht sein 😉🍀🫂🍀💪🏻
06 Mai 24 vom Mitglied: Chocoholic85
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Vielen lieben Dank ihr alle! Hilft so sehr der Zuspruch! Ich bin froh, dass ich den Schritt wieder hier ins Forum gemacht hab.
@Wuschel Danke dir! Ja, ich hab jetzt auch zwei Abieter gefunden, wo ich auch hier bestellen kann und den Rest bestelle ich nach Deutschland und lasse es mir senden....ist billiger als Essstörung am Ende!🙄😀🙈.
06 Mai 24 vom Mitglied: Jolly101
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@•°•♡Veggie'Girl♡•°• Danke, am meisten schäme ich mich auch vor mir selbst...ich weiß, dass ich hier verstanden werde.
@Cocoholic, dramatisch nicht...auf dem Bild sieht man's nicht, aber es sind über 15 kg...🙈
Jetzt ist es raus, da geb ichs auch ein😆
Danke euch allen!
06 Mai 24 vom Mitglied: Jolly101
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Oh wie schön von dir zu lesen. 👍
Freu mich sehr für dich.
So einen Schritt macht man schließlich nicht so oft. 👍
06 Mai 24 vom Mitglied: Abraxsa
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Und was das Gewicht angeht: Du bist jung, mutig und stark. Du schaffst es locker, das wieder runter zu bekommen. Dein neues Leben braucht einfach ein wenig Eingewöhnung. Bleib einfach hier und berichte, dann wird das schon. 👍😉
06 Mai 24 vom Mitglied: Abraxsa
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@Abraxa, danke, ja ich merke schon, dass ich das brauche und wie gut mir das tut!
Auch hab ich erkannt, dass enge Kontrolle, Wiegen, Essen abwiegen, konsequente Ernährung, Tracken und der Austausch für mich notwendig sind.
Wenn ich das den Rest meines Lebens tun muss, dann ist es halt so. Gesundheit und Wohlbefinden geht vor und es hat mich ja auch nie gestresst...
Meine Situation jetzt stresst mich!😀
06 Mai 24 vom Mitglied: Jolly101
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Jolly101's Gewichtsverlauf
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