Dani#321's Notizen, 27 Apr 24

Servus, das Thema ist sehr interessant. Meine Wampe wird nun immer schwabliger...je kleiner der Airbag wird. Bauchtraining kann ich nicht so gut machen wegen Lendenwirbelsäule. Bekomme da tierische Schmerzen.  

Meine Haut hat nie Probleme gemacht. 

gute Gene. die Annahme, dass man langsam abnehmen soll, damit die Haut mitkommt ist wohl überholt. meine schwappt hier fröhlich vor sich hin. 

@Didi Natürlich gibt es isolierte Bauchübungen, ohne die Lendenwirbel zu belasten. Hab selber das Problem. Google hilft,oder Youtube 😉 

na ja....das kommt drauf an. Ich hab in der Pubertät massiv zugenommen bis zu einem Höchstgewicht von ca 115 kg(hatte aber eher Psycho-soziale Gründe). Ich bräuchte einen guten Chirurgen und den Mut dazu, um die Haut loszuwerden. Ab einem gewissen Hautüberschuss ist das einfach so. 

Gutes Bindegewebe. Es gibt Leute die nehmen verdammt viel ab und haben Glück und die Haut hängt nicht überall vom Körper und es gibt Leute die nehmen moderat ab und die Haut wabbelt trotzdem. Ich persönlich glaube es gibt kein Geheimrezept. Aber ich gehe davon aus, dass viel Bewegung bzw. Sport dazu beitragen kann, dass die Haut sich etwas zurück bildet.  

Didi, stimmt, ohne Sport fällt "Muskeln drunterpacken" leider weg. Ich glaube, dass sich die Haut schon auch alleine etwas strafft und dafür eben genug Zeit braucht. Es sind dafür allerdings Grenzen gesetzt. Ich nehme Kollagenpulver und schmiere mit Öl rum. 

Mensch3nfeind, du Glücklicher...hast dann gute Gene. 

Gute Gene...ja, da kann man nur hoffen, dass man die dafür hat. Daumendrücken für alle 🍀 

Räuto...von 115 auf dein aktuelles, tolles Gewicht ist aber auch ein riesiger Schritt. Ja, eine OP ist natürlich definitiv "nicht ohne". 

Darf auch kein Bauchtraining machen (außer schräge Bauchmuskeln) - lt. meinen Docs schlecht für den Beckenboden bei schwachem Bindegewebe Meine Haut hat bisher jede Abnahme mitgemacht durch Massage (Roller fürs Bindegewebe und Sisalhandschuhe für die Haut) und Pflege mit süßem Mandelöl  

Immer genug Wasser trinken, die Haut bürsten und pflegen hilft bei mir ziemlich gut - obwohl ich das ehrlicherweise nicht konsequent mache. 😉 Und ansonsten Sport (Muskelaufbau), nicht zu schnell abnehmen, gute Gene/gutes Bindegewebe und Zeit. Ohne OP wirds wahrscheinlich bei starker Gewichtsabnahme bei den meisten Menschen nicht wieder richtig straff. Aber man kann's ja auch mit Stolz tragen 😁 

"...man kann's auch mit Stolz tragen"...das hat mich jetzt gerade total berührt. Voll schön 👍. Viel Wasser trinken, massieren, Sport...alles Dinge, die man weiß; trotzdem geht es mir so, dass, wenn ich das hier lese, ich mehr "Den Hintern dafür hoch bekomme".  

Sport bleibt, glaub ich, das beste Mittel, damit die Haut sich strafft. Kollagen ist gut und ich mache täglich Wechselduschen. Ob es was bringt, keine Ahnung, schaden kann es nicht, das es die Durchblutung fördert und den Stoffwechsel anregt. Und das ist ja allemal gut.  

Das ist ein echt schwieriges Thema, der eine hat gute Gene und kommt damit gut zurecht, der andere hat schon mit 5kg Abnahme zu tun. Ich denke ab 30 kg Abnahme wird es schwierig. Manches macht gut mit Beine, Bauch,Po,manches vielleicht nicht so, bei uns Frauen die Brust. Kollagen soll unterstützend sein, Sport trinken und Bürstenmassagen. Habe auch mal mit Creme - Anticellulite gel und Frischhaltefolie Wickel für 1 Stunde gemacht. Wird heiß 🔥 und Durchblutet gut. Auch für die Herren interessant. Das hat mir immer gut geholfen, gehen einige cm weg. Hat jemand Erfahrungen im chirurgischen Bereich. Mich würden mal die Kosten interessieren.🙃 

Dani lach mal Autokorrektur hat Sport trinken daraus gemacht 🤣 

Die Haut bildet sich im Rahmen ihrer Möglichkeiten zurück, dabei ist es vollkommen egal ob du z.b. 30kg in 6 Monaten oder 2 Jahren abnimmst. Nach 3 Jahren sieht es gleich aus. Wenn du schnell abnimmst siehst du es anfangs halt doller. Inwieweit sich das strafft hängt von Genen und Bindegewebe ab. Manche haben einfach Glück, andere sehen nach 5kg schon aus wie ein Faltenhund 

ich nutze Wechselduschen (hauptsächlich für die Venen und den Kreislauf) und ganz normales Peeling. der Rest sind einfach Gene. mein Bauch sah auch ein paar Tage nach Entbindung so aus als hätte ich ein paar verfressene Tage eingelegt, mehr nicht. habe absolut nichts dafür getan. 

Ich hab sehr schlechte Haut, weil ich nun schon 6mal 15-25kg ab- und zugenommen habe. Mir hilft Muskeltraining am besten, und ich habe dieses Mal das Gefühl, das zusätzliche Kollagen macht auch deutlich festere Haut. An den Dehnstreifen an Bauch und Oberschenkeln wende ich das Birkenöl von Weleda an, ich bilde mir ein, es hilft auch ein bisschen. 

Hundesan...Sport trinken hört sich toll an; das ist einfacher als ins Fitnessstudio zu gehen. Ab morgen fange ich mit der "Sport-Trinkkur" an 😂😂😂. Steffi...cool, an Wechselduschen hatte ich gar nicht mehr gedacht. Die hasse ich zwar, aber das bringt schon was.