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Dani#321
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Gewichtsverlauf
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11 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,7 kg
6,3 kg
8,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
10 Juni 2024
Das Wochenende war wunderschön und startete am Freitag Abend mit einem Event, an dem am 10 Stationen fantastischst gekocht wurde. Da war es schon im Vorfeld so geplant, dass ich alles teste ohne auf den ETB zu achten. Ich fand es gut, dass ich alles genießen konnte und nicht mein Kopf sagte "Oh nein, so viel Kalorien" oder "Oje, dafür werde ich gewichtsmäßig so büßen." Ich möchte wieder ein "gesundes" Verhältnis zum Essen entwickeln. In Maßen und gesund essen im Alltag und ab und zu, bei Feiern oder weil man es mal unbedingt "braucht" zuschlagen dürfen mit einem guten Gefühl. Heute freue ich mich auf's Krafttraining, aber einfach weil es wieder angefangen hat Spaß zu machen und nicht weil es Strafe ist wegen des gesprengten ETB. Habt alle einen guten Wochenstart.
(20 Kommentare)
05 Juni 2024
Uiuiui...schöööööööön...hoffentlich hält das.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,5 kg
6,5 kg
8,5 kg
Recht gut
(33 Kommentare)
Verlust von 4,2 kg pro Woche
04 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,1 kg
5,9 kg
9,1 kg
Recht gut
(9 Kommentare)
Verlust von 0,5 kg pro Woche
01 Juni 2024
Das Hoch-und Runter auf der Waage nervt, aber seit dem letzten Tauziehen um die nächstniedrigere Zahl, habe ich viel von euch gelernt. Weiter dranbleiben, Blick in den Spiegel anstatt auf die Waagenanzeige, keine Ausrede beim Sport, kleine Schritte zählen.
(15 Kommentare)
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