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☕️☕️ Guten Morgen ☕️☕️
Kommt gut durch die Woche 🍀🍀🍀
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66,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 33,99g | Kohlh: 92,47g.
Frühstück: K-Bio Agavendicksaft, Stachelbeeren, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Seeberger Sesam Ungeschält, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kirschtomaten. Abendessen: Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Snickers Eis (53 ml), Mars Ice Cream (51ml). mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
03 Jul 23 vom Mitglied: Dienstag81
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Dankeschön und ebenfalls! 🥰
03 Jul 23 vom Mitglied: Abraxsa
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Morgähn, das wünsche ich auch.
03 Jul 23 vom Mitglied: Hajocles
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03 Jul 23 vom Mitglied: Lolli-1
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Dankeschön !Wünsche Dir auch!🫶
03 Jul 23 vom Mitglied: tatiswelt64
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03 Jul 23 vom Mitglied: schnorra
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Danke schön 🤗 Die Hälfte der Arbeitswoche ist ja göttinseidank schon geschafft 😁
05 Jul 23 vom Mitglied: miem111
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miem111's Gewichtsverlauf
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