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Trau mich jetzt auch mal...so langsam kann ich mich selber realistisch sehen...und sagen...nicht schlecht für 42! Das ist für mich ein Riesenschritt. Hab den Körper meines Lebens und fühle mich so wohl wie nie!
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1401 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 128,96g | Kohlh: 128,47g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Braeburn Äpfeln, Multipower 100% Pure Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Natura Xanthan, Natura Xanthan, Dr. Oetker Backpulver, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gewürze, Edeka Klein & Fein Mix Klassisch Baby Leaf, Rapsöl, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Salakis Feta Light, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Zwiebeln, Edeka Kichererbsen, Süßkartoffel. Abendessen: Edeka Grana Padano, Alnatura Rapsöl, Costa King Prawns, Hengstenberg Apfel Essig, Gewürze, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen, Edeka Rucola, Edeka Karottenstifte, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Hainich Gewürzgurken, Gymqueen Mamma Mia Salted Caramel, Gut & Günstig Reine Buttermilch, VielLeicht Pfefferbeisser, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Himbeeren, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Raw Pancake, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. mehr...
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 Kommentare
...ich bin weit entfernt von entspannten Umgang mit Nahrung, aber ich habe meinen Weg gefunden...koche / backe gerne! Verzichte nur auf Industriemehle und Zucker...
Hab mich mit einen Foodaccount auf Insta belohnt (nur für mich...nicht erfolgreich 😁).
Da ich kreativ mit Produkten von Cleanfoods umgehe und sie ergänzend oft nutze, ist die Firma trotz meines Miniaccounts auf mich aufmerksam geworden und ich darf Produkte testen und vorstellen! Das freut mich so sehr!
Durch die Abnahme, die Kontrolle über die Essstörung und die Eindämmung der chronischen Krankheit hat sich mein Leben 1000fach verbessert. 😁👍🤗
02 Okt 22 vom Mitglied: Jolly101
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02 Okt 22 vom Mitglied: nudeltussi
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du kannst sooo stolz auf dich sein! du bist mega hübsch und hast ne hammer Figur! 💜😘
02 Okt 22 vom Mitglied: Becci1603
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Tut mir leid, dass ich euch hier zutexte:
Nahrungsmittel wie Rohkost und Hülsenfrüchte, die ich früher wegen der Krankheit nicht vertragen hab...gehen ohne Probleme.
Obstallergien (z.B. Nektarine, Zwezschge, Pflaume...) sind weg!!! Hab in den letzten Wochen einfach mal getestet!
Heute war mein Endgegner dran!!! Hab den ersten ganzen Apfel seit ich denken kann gegessen!!! Ohne Reaktion.
Früher hab ich auf kleinste Stücke schon üble allergische Reaktionen gehabt!!!
Ich liebe Apfelgeschmack...es ist so schön einen Apfel zu essen....🌞😁👍🤗😂
02 Okt 22 vom Mitglied: Jolly101
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Warte mal… und das kommt wegen der Gewichtsabnahme? Oder worauf führst du die verschwundenen Allergien zurück? Auf kein Industriezucker? Hab grad den Faden verloren, will dir aber gern folgen.
02 Okt 22 vom Mitglied: nudeltussi
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Danke, seid ihr lieb, das freut mich so sehr!
@nudeltussi...Der Verzicht auf Weizen und Zucker war intuitiv, aber dadurch sind die chronischen Entzündungen verschwunden, damit die Unverträglichkkeiten und die Trigger, die die Essstörung ausgelöst haben.
Die Obstsorten hab ich aus einem Gefühl heraus vor 4 Wochen begonnen zu testen...warum die Allergien verschwunden sind...keine Ahnung....vielleicht das Ergebnis aus allen Komponenten..auch dem neuen Wohlbefinden und Glücklichsein???
02 Okt 22 vom Mitglied: Jolly101
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Wahnsinn. Da will ich auch.
Welches Mehl verwendest du denn jetzt?
02 Okt 22 vom Mitglied: nudeltussi
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Du siehst toll aus hättest dich schon viel früher trauen können 💐
02 Okt 22 vom Mitglied: mikk.81
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Leckeres Essen 😋 TOLLE FRAU 🤩💃👏
02 Okt 22 vom Mitglied: Goldi1710
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Sehr interessant. Es keimt gerade ein wenig Hoffnung auf, dass ich evtl. mal wieder ein paar Sachen mehr essen kann. Ein Apfel wäre ein Traum...
Weizen und Zucker esse ich schon länger nicht mehr. Gibt es noch was wissenswertes?
Bin für jeden Tipp unendlich dankbar 🤗
02 Okt 22 vom Mitglied: wuschel_75
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02 Okt 22 vom Mitglied: rykolla88
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Wow 😮 das hast du Super hinbekommen 👍 kannst Stolz auf dich sein 💪
02 Okt 22 vom Mitglied: Ranger 1966
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Echt super!! Freue mich mit dir🙌🥂
02 Okt 22 vom Mitglied: DieJill
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02 Okt 22 vom Mitglied: elde03
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Bin überwältigt...Vielen Dank ihr Lieben🥰, konnte erst jetzt damit raus, weil ichs selber sehen kann und langsam merke, was ich geschafft hab.
@nudeltussi...Nur wenig...am meisten noch Hafer, sonst variiere ich Dinkel-,Lein-, Mandel-, Linsen-, und Kichererbsenmehl...je nach Produkt...
02 Okt 22 vom Mitglied: Jolly101
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@wuschel Kenne auch Leute, wo der Verzicht nicht so viel bewirkt, dass muss ich ehrlich sagen, glaube, jeder Körper reagiert anders. Bin aber in der Hinsicht extrem konsequent...(außer bei den immer seltener werdenden Rückfällen in die Essstörung).
Gebe gerne Tipps oder beantworte Fragen, auch per PN in der Browserversion...der Apfel war schon Hammer, hab ein bißchen geweint...🙈
02 Okt 22 vom Mitglied: Jolly101
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Du siehst phantastisch aus
02 Okt 22 vom Mitglied: ProjektBabyspeck
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sieht sehr gut aus - das Essen und Du 👍🏻👍🏻👍🏻
02 Okt 22 vom Mitglied: miem111
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02 Okt 22 vom Mitglied: Runaholic<3
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Du siehst ja supercute aus 😀👋 freut mich, dass du deinen Weg gefunden hast und happy bist 😽🙋🏻♀️
02 Okt 22 vom Mitglied: kami katz
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