Becci1603's Notizen, 05 Jul 22

Erstmal vorweg: sorry für die schlechte Bildqualität 😆
Die Bilder sollen kein Endergebnis zeigen, sondern nur, dass man auch zwischendurch schonmal Veränderungen beobachten kann (oben = vorher, unten = nachher)

Heute vor 1 Jahr, am 05.07.2021, habe ich für mich offiziell mit meiner Ernährungsumstellung bzw. dem (fast) regelmäßigen Kalorientracken angefangen. 🙂
Ich habe innerhalb der ersten 3 Monate 12 kg abgenommen, obwohl ich vorher nicht mal an 2-3 kg Abnahme geglaubt hätte 🍾💃💃

Ich hatte es zwischenzeitlich sogar mal U80 geschafft, aber momentan pendel ich immer irgendwo rund um 81/82 kg...😁🙈
also Halten klappt schonmal 😂
und demnächst, wenn wieder mehr Motivation kommt, dann versuche ich weiterzumachen.
freue mich aktuell aber auch einfach nur, dass ich schön von der 90 weg bleibe 😉✌

Viiielen lieben Dank an dieser Stelle an euch alle für die tolle Unterstützung 💜💜

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1264 kcal

Fett: 34,23g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 184,51g.   Frühstück: Zimt, K-Classic Milch 1,5%, Gut & Günstig Corn Flakes. Mittagessen: Ei, K-Classic Milch 1,5%, Edeka Weizenmehl Type 405, Kohlrabi. Abendessen: K-Classic Milch 1,5%, Edeka Weizenmehl Type 405, Ei. Snacks/Sonstiges: Aldi Dänisches Buttergebäck, Milka Zartherb. mehr...