Motivationsbild im Februar!
Oberen drei Bilder 19.02.2020 und die unteren drei von heute.
Maße: Hüfte -23cm, Taille -27cm, Brust -24,5cm, Oberschenkel -13cm, Oberarm -5,5cm, Wade -6cm
Heute ist mein 1 jähriges FS Jubiläum :D
Und ich habe das letzte Jahr echt gerockt und das trotz aller Probleme und Umstände. Trotz Binge Eating, meiner ganzen anderen psychischen Probleme, Schilddrüsenunterfunktion, Lipödem, Endometriose, die Probleme mit der Bandscheibe und der Fibromyalgie, habe ich einen Weg gefunden der mir gut tut. Ich hatte und habe viel Unterstützung auf meinem Weg. Doch auch ich selbst war mir eine große Hilfe und habe viel an mir gearbeitet, vor allem an meiner psychischen Gesundheit. Was teilweise gar nicht so einfach war mit der ganzen Corona Situation, die zusätzlich psychisch sehr belastend ist.
Die Esstörung habe ich sehr gut im Griff und kann mit dem Thema Essen gut und normal umgehen. Es gibt nur noch wenig Tage an denen ich das Gefühl bekomme mich vollstopfen zu wollen und dann bin ich immer reflektiert genug dagegen zu steuern.
Ich versuche auch Stück für Stück an meinen anderen Baustellen zu arbeiten, damit es mir insgesamt immer besser geht und immer mehr ein normales Leben möglich ist.
Meine aktuelle Wohnsituation ist immer noch etwas schwierig. Ich freue mich sehr endlich eine größere Wohnung zu haben. Aber nun warte ich mittlerweile fast 18 Wochen auf meine neue Küche. Es geht zwar einigermaßen mit den Notlösungen, aber so richtig dolle ist das nicht. Vor allem wird es nun auch wärmer und somit kann ich dann auch keine Lebensmittel mehr auf der Terrasse kühlen. Ich hoffe, dass die Küche bald kommt. Dann kann ich auch insgesamt in der Wohnung weiter machen. Aktuell ist hier immer noch das totale Chaos. Ich bin froh, wenn auch das überstanden ist.
Aber das gute Wetter hat zum Glück ja auch viele positive Seiten. Vor allem freue ich mich wieder längere Wandertouren mit meinem Freund zu machen. Wenn alles gut läuft, geht es morgen schon los :)
Ansonsten bin ich noch kräftig dabei meine alten Klamotten zu verkaufen. Am Beginn meiner Reise habe ich Größe 52 getragen und aktuell bin ich bei Größe 40/42 bei Oberteilen, bei Röcken eher 42-46 (vielen Dank Lipödem -.-)
Der Second Hand Verkauf spült zumindest ein bisschen Geld in meine Wohnungskasse, was ich gerade echt gut gebrauchen kann. Aber irgendwann müssen auch mal ein paar neue Kleidungsstücke her, da gerade das meiste echt schlackert :D
Aber ich will mich nicht beschweren, lieber so als anders.
Am Ende möchte ich noch ein kleines Résumé ziehen aus dem letzten Jahr:
Es braucht vor allem sehr viel Geduld und Durchhaltevermögen. Das merke ich vor allem die letzten Wochen. Da bleibt das Gewicht gerne mal mehrere Wochen gleich oder geht sogar etwas nach oben, aber dann geht es schlagartig wieder nach unten. Aber von den Maßen her hat es sich immer konstant in die richtige Richtung entwickelt. Ich habe immer mehr gelernt meinen inneren Kritiker zum schweigen zu bringen. Natürlich ist er nicht ganz verbannt, aber der hatte ja sonst ständig was zu nörgeln ^^ Ich bin viel emphatischer mit mir selbst geworden, mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge. Vor allem habe ich gelernt nicht zu übertreiben, weder beim Essen (nicht zu versuchen möglichst wenig zu essen und dabei zu hungern) und auch nicht beim Sport (immer mehr zu machen, obwohl es mir gar nicht gut tut)
Ich würde behaupten ich habe mein Mittelmaß endlich gefunden, ohne das es sehr stark in das eine Extrem oder das Andere ausschlägt. Damit möchte ich wieder alle Menschen da draußen motivieren, die auch so einige Päckchen zu schleppen haben und sagen: Es ist trotzdem möglich abzunehmen! Man muss nur den Weg finden, der für einen selbst richtig ist und einem gut tut. Ich hätte es auch nicht für möglich gehalten, dass es in meiner Situation und den ganzen Erkrankungen so gut klappt. Und ich möchte an dieser Stelle nochmal Danke sagen für all eure lieben und aufmunternden Worte! Die App hat mir in dem letzten Jahr auch sehr viel Positives gebracht :)
