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Guten Morgen und einen wunderschönen sonnigen Herbsttag wünsche ich euch allen
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71,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1418 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 204,46g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Vollkornnudeln (Gekocht), Fjordkrone Schlemmerfilet A La Bordelaise, Birnen. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Bacon Streifen, Lidl Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Trauben, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Schwarztee, Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. mehr...
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3572 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen Terenez, dir auch einen schönen Tag. Ist hier noch ganz schön frisch. Nur 5°. 🍁🍂🍁🍂
24 Sep 18 vom Mitglied: Levka...
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25 Sep 18 vom Mitglied: Rit@mine
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25 Sep 18 vom Mitglied: Miss Mayo
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Guten Morgen und einen tollen Dienstag für dich. LG
25 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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......guten Morgen........den wünsch ich dir auch !
25 Sep 18 vom Mitglied: Himmlischerbote
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Guten Morgen mein Lieber. Dir auch einen schönen Tag.🌻🌞🙋
25 Sep 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Guten Morgen lieber Terenez ,wünsche dir einen schönen Dienstag🙋🏽♀️
25 Sep 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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...verdammt kalt ist es geworden, liebe Grüße zurück 🙋♀️
25 Sep 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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🌸 Guten Morgen lieber Terenez , ich wünsche dir einen schönen Tag . Genieße die Zeit und lass es dir gut gehen ! 🙋
25 Sep 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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25 Sep 18 vom Mitglied: calpe2012
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Danke, einen schönen Morgen, und einen schönen Dienstag.🌞🌞👍🌻
25 Sep 18 vom Mitglied: ElenaGustavson
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Guten Morgen 👋 den wünsche ich Dir auch 🌞👍
25 Sep 18 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Hallo lieber Terenez, wünsche dir einen wunderschönen Dienstag! 🌞🙋♀️
25 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Terenez's Gewichtsverlauf
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