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Wünsche euch allen einen schönen Abend
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71,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1418 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 204,46g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Vollkornnudeln (Gekocht), Fjordkrone Schlemmerfilet A La Bordelaise, Birnen. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Bacon Streifen, Lidl Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Trauben, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Schwarztee, Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. mehr...
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3572 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Danke Terenez, dir auch einen schönen Abend.☺
25 Sep 18 vom Mitglied: Levka...
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25 Sep 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Danke Terenez auch dir einen schönen Abend 🙋♀️
25 Sep 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Ein wunderschönes Bild, wünsche dir einen schönen Abend 😗
25 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
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ich wünsche dir auch einen wunderschönen Abend und vielen Dank für das schöne Bild😊
25 Sep 18 vom Mitglied: bawayak1
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Danke Terenez, dir auch einen schönen Abend .Wieder ein sehr stimmungsvolles Foto !🙋
25 Sep 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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gute Nacht. Schönes Bild.
25 Sep 18 vom Mitglied: schnorra
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Gute Nacht Terenez, schönes Foto. 🙋
25 Sep 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Terenez's Gewichtsverlauf
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