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Brasilianischer Fischeintopf
Schnell, lecker, gesund und Low Carb.
pro portion - Kalorien: 203kcal | Fett: 8,55g | Kohlh: 8,25g | Eiw: 24,70g
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Vegetarische Reispfanne
Lecker scharf.
pro portion - Kalorien: 207kcal | Fett: 3,97g | Kohlh: 38,90g | Eiw: 7,50g
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Zucchinikuchen
Herzhafter und einfach zu backender Kuchen.
pro portion - Kalorien: 459kcal | Fett: 28,58g | Kohlh: 15,53g | Eiw: 36,14g
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Gefülltes Zucchiniboot
Ein gesundes und fleischiges Gericht, das Sie mit Ihrer Familie genießen werden.
pro portion - Kalorien: 412kcal | Fett: 25,28g | Kohlh: 9,21g | Eiw: 36,60g
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Linseneintopf
Einfacher, rustikaler und sehr leckerer Eintopf.
pro portion - Kalorien: 433kcal | Fett: 11,40g | Kohlh: 65,60g | Eiw: 19,31g
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Hackfleisch Wraps
Käsige und würzige Fleischwraps, die Sie satt machen.
pro portion - Kalorien: 674kcal | Fett: 37,16g | Kohlh: 48,43g | Eiw: 34,72g
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Dinkel wie Reis Paprika Pfanne
vom Mitglied: ilona.schritt
Einfach und leicht zu kochen.
pro portion - Kalorien: 449kcal | Fett: 11,30g | Kohlh: 64,68g | Eiw: 17,62g
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Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
pro portion - Kalorien: 407kcal | Fett: 21,13g | Kohlh: 24,19g | Eiw: 33,79g
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Griechisches Grillpäckchen
Gemüse und Feta in Alufolie für Grill oder Backofen.
pro portion - Kalorien: 350kcal | Fett: 22,40g | Kohlh: 20,13g | Eiw: 21,17g
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Asia Pfanne Gebratene Nudeln
Asia pfanne Gebratene Nudeln mit Gemüse, Hähnchen und Ei.
pro portion - Kalorien: 447kcal | Fett: 9,22g | Kohlh: 60,86g | Eiw: 30,39g
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Paprika-Rindfleisch-Pfanne
Rinder-Minuten-Steak mit roten Paprikastreifen, Zwiebeln und Champignons.
pro portion - Kalorien: 104kcal | Fett: 2,06g | Kohlh: 6,29g | Eiw: 16,41g
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Tomaten-Paprika-Pilz-Suppe
Gesunde Gemüse Suppe.
pro portion - Kalorien: 212kcal | Fett: 2,17g | Kohlh: 37,02g | Eiw: 12,91g
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Kichererbsen-Paprika-Topf
Sättigendes Essen.
pro portion - Kalorien: 286kcal | Fett: 9,20g | Kohlh: 44,43g | Eiw: 9,44g
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Eiersalat
Eiersalat mit Äpfeln.
pro portion - Kalorien: 218kcal | Fett: 12,98g | Kohlh: 10,91g | Eiw: 13,55g
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Djuvec Reis
Einfaches und leckeres Gericht.
pro portion - Kalorien: 381kcal | Fett: 7,72g | Kohlh: 66,78g | Eiw: 10,03g
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Veganes Kartoffelgratin
Cholesterin- und glutenfreies rezept.
pro portion - Kalorien: 267kcal | Fett: 11,64g | Kohlh: 35,73g | Eiw: 6,78g
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Matjes-Tartar
vom Mitglied: flauschimanu
Leicht und lecker.
pro portion - Kalorien: 163kcal | Fett: 10,92g | Kohlh: 6,67g | Eiw: 9,08g
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China-Nudel-Pfanne
vom Mitglied: teamkamerad
China-Nudel-Pfanne mit Gemüse und Hühnchen.
pro portion - Kalorien: 283kcal | Fett: 5,99g | Kohlh: 47,66g | Eiw: 9,91g
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Chili con Chicken
Chili mal anders.
pro portion - Kalorien: 258kcal | Fett: 9,01g | Kohlh: 11,11g | Eiw: 32,59g
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Kichererbsensuppe
Leckeres, gesundes und ballaststoffreiches Rezept.
pro portion - Kalorien: 301kcal | Fett: 9,20g | Kohlh: 36,94g | Eiw: 13,76g
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