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Bewegungen finden, die passend für sie sind und noch heute beginnen Kalorien zu verbrennen!

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Leicht Mäßig Anstrengend Alle

Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 10 Kalorien 15 Minuten 29 Kalorien
10 Minuten 20 Kalorien 30 Minuten 59 Kalorien

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Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 12 Kalorien 15 Minuten 37 Kalorien
10 Minuten 24 Kalorien 30 Minuten 74 Kalorien

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Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 49 Kalorien 15 Minuten 147 Kalorien
10 Minuten 98 Kalorien 30 Minuten 294 Kalorien

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Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 61 Kalorien 15 Minuten 184 Kalorien
10 Minuten 122 Kalorien 30 Minuten 368 Kalorien

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Verbrannte Energie durch Bewegungstyp

(für eine 70 kg Person)
Leicht Intensität Mäßig Intensität Anstrengend Intensität
Kcal/Std Kcal/Std Kcal/Std
147
Arbeit
404
Ausdauertraining ...
588
Ausdauer
220
Motorrad Fahren
220
Putzen
588
Laufen (Joggen) -...
147
Lehre
441
Power-Walking
1102
Laufen - 14,5 Km/h
220
Roller
368
Schaufeln
514
Radelnder
147
Lesen
294
Radfahren (Gemäch...
588
Mountainbike
103
Sitzen
441
Tanz (Schnelle Sc...
882
Skifahren (Langlauf)
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