Startdatum: 17 Okt 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 159 kg Startgewicht: 170 kg
19 Okt 23	166,4 kg	100%
17 Okt 23	170 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 11 Mai 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 99 kg Startgewicht: 153,4 kg
27 Nov 22	165 kg	Recht gut
11 Mai 21	158,4 kg	Recht gut
06 Feb 21	153,2 kg	Recht gut
25 Okt 20	149 kg	Recht gut
24 Okt 20	150,1 kg	Recht gut
20 Okt 20	151,1 kg	Recht gut
19 Okt 20	151,2 kg	Recht gut
17 Okt 20	151,5 kg	Recht gut
16 Okt 20	153,4 kg	Recht gut
24 Feb 20	144,4 kg	Recht gut
23 Feb 20	145 kg	Recht gut
12 Feb 20	140,8 kg	Recht gut
21 Jan 20	144,6 kg	Recht gut
13 Jan 20	145 kg	Recht gut
09 Jan 20	144,9 kg	Recht gut
07 Jan 20	146,2 kg	Recht gut
06 Jan 20	146,5 kg	Recht gut
09 Nov 19	144,5 kg	Recht gut
11 Aug 19	139 kg	Schlecht
26 Jul 19	139 kg	Recht gut
17 Jul 19	139,1 kg	Recht gut
16 Jul 19	139,5 kg	Recht gut
13 Jul 19	139,8 kg	Recht gut
11 Jul 19	140,1 kg	Recht gut
10 Jul 19	141,8 kg	Recht gut
09 Jul 19	142 kg	Recht gut
27 Mai 19	140,5 kg	Recht gut
28 Jan 19	133,7 kg	Recht gut
20 Dez 18	130 kg	Schlecht
16 Okt 18	127,3 kg	Recht gut
25 Sep 18	126 kg	Schlecht
19 Aug 18	123,1 kg	Recht gut
17 Aug 18	123,6 kg	Recht gut
12 Aug 18	124,8 kg	Recht gut
08 Aug 18	125,5 kg	Schlecht
22 Jul 18	123 kg	Recht gut
17 Jun 18	121,2 kg	Recht gut
13 Jun 18	121,4 kg	Recht gut
10 Mai 18	119,6 kg	Recht gut
06 Mai 18	119,8 kg	Recht gut
02 Mai 18	120,1 kg	Recht gut
28 Apr 18	120,8 kg	Recht gut
18 Apr 18	119,9 kg	Recht gut
30 Mrz 18	122,3 kg	Recht gut
16 Mrz 18	123 kg	Recht gut
09 Mrz 18	121,4 kg	Recht gut
08 Mrz 18	122,4 kg	Recht gut
07 Mrz 18	123 kg	Recht gut
03 Mrz 18	123,8 kg	Recht gut
21 Feb 18	122,8 kg	Recht gut
18 Feb 18	123 kg	Recht gut
14 Feb 18	123,7 kg	Recht gut
31 Jan 18	123,4 kg	Recht gut
26 Jan 18	124,1 kg	Recht gut
20 Jan 18	124,4 kg	Recht gut
13 Jan 18	124,6 kg	Schlecht
22 Dez 17	124,7 kg	Recht gut
21 Dez 17	125,1 kg	Recht gut
15 Dez 17	125,9 kg	Recht gut
10 Dez 17	126,4 kg	Recht gut
06 Dez 17	126,8 kg	Recht gut
30 Nov 17	127,5 kg	Recht gut
23 Nov 17	127,8 kg	Recht gut
20 Nov 17	128,5 kg	Recht gut
17 Nov 17	129 kg	Recht gut
15 Nov 17	129,9 kg	Recht gut
06 Nov 17	130 kg	Recht gut
05 Nov 17	130,8 kg	Recht gut
30 Okt 17	132,6 kg	Recht gut
27 Okt 17	133,5 kg	Recht gut
12 Okt 17	134 kg	Recht gut
02 Okt 17	134 kg	Recht gut
25 Sep 17	135,6 kg	Recht gut
14 Sep 17	134,8 kg	Recht gut
09 Sep 17	135,2 kg	Recht gut
30 Aug 17	135,5 kg	Schlecht
23 Aug 17	135,5 kg	Recht gut
12 Aug 17	135,5 kg	Recht gut
07 Aug 17	138 kg	Recht gut
04 Aug 17	137,8 kg	Recht gut
25 Jul 17	137,7 kg	Recht gut
22 Jul 17	137,7 kg	Recht gut
16 Jul 17	137,8 kg	Recht gut
03 Jul 17	139,1 kg	Recht gut
01 Jul 17	139,4 kg	Recht gut
25 Jun 17	139,7 kg	Recht gut
19 Jun 17	140,4 kg	Recht gut
16 Jun 17	140,5 kg	Recht gut
14 Jun 17	140,9 kg	Recht gut
12 Jun 17	141,1 kg	Recht gut
09 Jun 17	141,8 kg	Recht gut
07 Jun 17	142,8 kg	Recht gut
05 Jun 17	143,8 kg	Recht gut
01 Jun 17	144 kg	Recht gut
25 Mai 17	144,5 kg	Recht gut
23 Mai 17	145 kg	Recht gut
22 Mai 17	145,2 kg	Recht gut
21 Mai 17	144,3 kg	Recht gut
20 Mai 17	145 kg	Recht gut
19 Mai 17	146,1 kg	Recht gut
18 Mai 17	146,4 kg	Recht gut
17 Mai 17	146 kg	Recht gut
16 Mai 17	146,8 kg	Recht gut
15 Mai 17	146,4 kg	Recht gut
12 Mai 17	148,9 kg	Recht gut
11 Mai 17	153,4 kg	Recht gut

Startdatum: 15 Sep 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 79 kg Startgewicht: 144,5 kg
17 Apr 17	145,8 kg	Recht gut
22 Mrz 17	146,5 kg	Schlecht
21 Mrz 17	145 kg	Schlecht
07 Feb 17	144,4 kg	Recht gut
30 Jan 17	143,8 kg	Recht gut
28 Nov 16	143,3 kg	Recht gut
21 Nov 16	143,3 kg	Recht gut
19 Nov 16	143,1 kg	Schlecht
17 Nov 16	143 kg	Recht gut
15 Nov 16	144,2 kg	Recht gut
14 Nov 16	143,1 kg	Schlecht
13 Nov 16	143,3 kg	Recht gut
11 Nov 16	144 kg	Recht gut
10 Nov 16	143 kg	Recht gut
08 Nov 16	143,7 kg	Recht gut
06 Nov 16	144 kg	Recht gut
05 Nov 16	144,2 kg	Recht gut
04 Nov 16	145,4 kg	Recht gut
03 Nov 16	145,6 kg	Recht gut
01 Nov 16	146,4 kg	Recht gut
31 Okt 16	146 kg	Recht gut
25 Jul 16	138,4 kg	Recht gut
27 Jun 16	137,9 kg	Recht gut
08 Jun 16	138,6 kg	Recht gut
03 Jun 16	138,8 kg	Recht gut
30 Mai 16	140,1 kg	Recht gut
30 Mrz 16	137,1 kg	Recht gut
19 Mrz 16	136,5 kg	Recht gut
04 Mrz 16	135,3 kg	Recht gut
02 Mrz 16	135,6 kg	Recht gut
18 Feb 16	133,9 kg	Recht gut
17 Feb 16	133,3 kg	Recht gut
16 Feb 16	134,1 kg	Recht gut
15 Feb 16	133,9 kg	Recht gut
14 Feb 16	133,9 kg	Recht gut
05 Feb 16	133,9 kg	Recht gut
04 Feb 16	133,4 kg	Recht gut
01 Feb 16	133,3 kg	Recht gut
31 Jan 16	132,9 kg	Recht gut
30 Jan 16	132,9 kg	Recht gut
29 Jan 16	132,9 kg	Recht gut
28 Jan 16	134,6 kg	Recht gut
27 Jan 16	134 kg	Recht gut
26 Jan 16	132,8 kg	Recht gut
25 Jan 16	133,2 kg	Recht gut
24 Jan 16	132,4 kg	Recht gut
23 Jan 16	132,4 kg	Recht gut
22 Jan 16	133,1 kg	Recht gut
20 Jan 16	131,8 kg	Recht gut
19 Jan 16	131,7 kg	Recht gut
16 Jan 16	132,4 kg	Recht gut
15 Jan 16	132,4 kg	Recht gut
14 Jan 16	132,7 kg	Recht gut
13 Jan 16	132,9 kg	Recht gut
12 Jan 16	132,1 kg	Recht gut
11 Jan 16	131,9 kg	Recht gut
10 Jan 16	132,1 kg	Recht gut
09 Jan 16	132,7 kg	Recht gut
08 Jan 16	132,6 kg	Recht gut
07 Jan 16	133 kg	Recht gut
06 Jan 16	132,8 kg	Recht gut
05 Jan 16	132,6 kg	Recht gut
04 Jan 16	132,8 kg	Recht gut
03 Jan 16	133,3 kg	Recht gut
01 Jan 16	134,6 kg	Recht gut
31 Dez 15	131,7 kg	Recht gut
30 Dez 15	131,8 kg	Recht gut
29 Dez 15	132,2 kg	Recht gut
28 Dez 15	132,2 kg	Recht gut
27 Dez 15	131,7 kg	Recht gut
26 Dez 15	132 kg	Recht gut
25 Dez 15	132,2 kg	Recht gut
24 Dez 15	131,7 kg	Recht gut
23 Dez 15	132,8 kg	Recht gut
22 Dez 15	131,8 kg	Recht gut
21 Dez 15	132,4 kg	Recht gut
19 Dez 15	132,1 kg	Recht gut
18 Dez 15	132,3 kg	Recht gut
17 Dez 15	132,2 kg	Recht gut
16 Dez 15	132 kg	Recht gut
15 Dez 15	131,8 kg	Recht gut
14 Dez 15	131,4 kg	Recht gut
13 Dez 15	131,7 kg	Recht gut
12 Dez 15	131,6 kg	Recht gut
11 Dez 15	131,9 kg	Recht gut
10 Dez 15	131,9 kg	Recht gut
09 Dez 15	131,9 kg	Recht gut
08 Dez 15	133,1 kg	Recht gut
07 Dez 15	132,2 kg	Recht gut
06 Dez 15	131,2 kg	Recht gut
05 Dez 15	131,3 kg	Recht gut
04 Dez 15	132,1 kg	Recht gut
03 Dez 15	132,9 kg	Recht gut
02 Dez 15	132,6 kg	Recht gut
01 Dez 15	133,2 kg	Recht gut
30 Nov 15	133,2 kg	Recht gut
29 Nov 15	133,5 kg	Recht gut
28 Nov 15	133 kg	Recht gut
27 Nov 15	132,6 kg	Recht gut
26 Nov 15	132,5 kg	Recht gut
25 Nov 15	132,9 kg	Recht gut
24 Nov 15	134,3 kg	Recht gut
23 Nov 15	133,9 kg	Recht gut
22 Nov 15	133,7 kg	Recht gut
21 Nov 15	133,3 kg	Recht gut
20 Nov 15	133,8 kg	Recht gut
19 Nov 15	134,3 kg	Recht gut
18 Nov 15	134,1 kg	Recht gut
17 Nov 15	134,2 kg	Recht gut
16 Nov 15	134,3 kg	Recht gut
15 Nov 15	134,4 kg	Recht gut
14 Nov 15	134,2 kg	Recht gut
13 Nov 15	134,5 kg	Recht gut
12 Nov 15	134,2 kg	Recht gut
11 Nov 15	134,3 kg	Recht gut
10 Nov 15	134,6 kg	Recht gut
09 Nov 15	134,9 kg	Recht gut
08 Nov 15	134,9 kg	Recht gut
07 Nov 15	134,5 kg	Recht gut
06 Nov 15	135,5 kg	Recht gut
05 Nov 15	134,9 kg	Recht gut
04 Nov 15	136,2 kg	Recht gut
03 Nov 15	137,3 kg	Recht gut
02 Nov 15	135,7 kg	Recht gut
01 Nov 15	135,4 kg	Recht gut
31 Okt 15	136,1 kg	Recht gut
30 Okt 15	135,9 kg	Recht gut
29 Okt 15	136,1 kg	Recht gut
28 Okt 15	136,2 kg	Recht gut
27 Okt 15	136,6 kg	Recht gut
26 Okt 15	136,6 kg	Recht gut
25 Okt 15	136,7 kg	Recht gut
24 Okt 15	137,5 kg	Recht gut
23 Okt 15	137,6 kg	Schlecht
22 Okt 15	137,2 kg	Recht gut
21 Okt 15	137,8 kg	Recht gut
20 Okt 15	137,5 kg	Recht gut
19 Okt 15	137,4 kg	Recht gut
18 Okt 15	137,6 kg	Recht gut
17 Okt 15	137,4 kg	Recht gut
16 Okt 15	138,4 kg	Recht gut
15 Okt 15	138,6 kg	Recht gut
14 Okt 15	138,4 kg	Schlecht
13 Okt 15	139,3 kg	Recht gut
12 Okt 15	140 kg	Schlecht
11 Okt 15	139,1 kg	Nicht zutreffend
10 Okt 15	139,1 kg	Recht gut
09 Okt 15	139,1 kg	Schlecht
08 Okt 15	139,3 kg	Recht gut
07 Okt 15	139 kg	Recht gut
06 Okt 15	139,3 kg	Recht gut
05 Okt 15	139 kg	Recht gut
04 Okt 15	139,2 kg	Recht gut
03 Okt 15	139 kg	Nicht zutreffend
02 Okt 15	139,8 kg	Recht gut
01 Okt 15	139,9 kg	Recht gut
30 Sep 15	140,6 kg	Recht gut
29 Sep 15	141,3 kg	Recht gut
28 Sep 15	140,5 kg	Recht gut
27 Sep 15	140,9 kg	Recht gut
26 Sep 15	140,6 kg	Recht gut
25 Sep 15	141,1 kg	Recht gut
24 Sep 15	141,2 kg	Recht gut
23 Sep 15	141,6 kg	Recht gut
22 Sep 15	142,7 kg	Recht gut
21 Sep 15	142,4 kg	Recht gut
20 Sep 15	142,7 kg	Recht gut
19 Sep 15	143,3 kg	Recht gut
18 Sep 15	143,6 kg	Recht gut
17 Sep 15	143,5 kg	Recht gut
16 Sep 15	143,7 kg	Recht gut
15 Sep 15	144,5 kg	Recht gut