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Portionen:
15 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
50 Minuten
Kochzeit:
25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Soßen und Gewürze
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: gekko78

Pesto Pepperoncini

Pesto selbstgemacht, lecker zu Nudeln, aber auch als Brotaufstrich eine feine Alternative.

Zutaten

Anleitung

  1. Zwiebel, Peperoncinis und Paprika so klein wie möglich schneiden.
  2. Zwiebel andünsten, Peperoncinis dazu, anschließend Paprikastücke hinzufügen.
  3. Ricotta, Basilikum, Pfeffer, Salz, Oregano, Tomatenmark, Olivenöl, Knoblauch in hohes Gefäß füllen und mit Pürierstab zerkleinern.
  4. Zwiebeln, Peperoncinis und Paprika in hohes Gefäß dazu füllen.
  5. Mit Pürierstab alles schön zerkleinern. Parmesan dazu und langsam untermischen.
  6. Fertige Pesto in drei Gläser mit Füllmenge ca. 330 g abfüllen. Abkühlen lassen und in Kühlschrank stellen.
34 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Gutes Zeug! Mit viel Peperoni..herrlich!
user vote
03 Mai 13 vom Mitglied: dornfeld

     
 

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Soßen und Gewürze

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Ernährungsübersicht:

Es sind 89 Kalorien in 1 Portion Pesto Pepperoncini.
Kalorien Analyse: 62% fett, 23% kohlh, 15% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
372 kJ
4%
89 kcal
Fett
6,21g
9%
Gesättigte Fette
0,442g
2%
Einfach ungesättigte Fette
1,981g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,314g
Kohlenhydrate
5,19g
2%
Zucker
0,82g
1%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
3,37g
7%
Salz
0,40g
7%
Cholesterin
0mg
Kalium
62mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
vom ETB*
(89 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (23%)
 
Fett (62%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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