Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: ju93le  Pesto-Brot
Köstlich, weich und flauschig.
Zutaten
Anleitung
- Alle Zutaten bis auf das Pesto zu einem Teig kneten. Zugedeckt 30 Minuten gehen lassen.
- Den Teig in 3 Teile teilen und alle zu gleich großen Kreisen ausrollen.
- Den ersten Kreis mit Pesto bestreichen, den 2. Darauf legen und ebenfalls mit Pesto bestreichen, mit dem 3. Kreis abschließen.
- Ein Glas in die Mitte stellen und rundherum 16 Stücke schneiden. Immer zwei Paar entgegengesetzt zwei mal eindrehen.
- Im Ofen bei 180°C 20-25 Minuten backen.
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Ohne Zusatz von raffiniertem Zucker und ohne Mehl.
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Einfach, lecker und gesund.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 200 Kalorien in 1 Portion Pesto-Brot.
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Kalorien Analyse: 29% fett, 61% kohlh, 10% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
835 kJ
10%
200 kcal
Fett
6,41g
9%
Gesättigte Fette
0,949g
5%
Einfach ungesättigte Fette
2,351g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,484g
Kohlenhydrate
29,89g
11%
Zucker
0,76g
1%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
4,95g
10%
Salz
0,93g
16%
Cholesterin
0mg
Kalium
70mg
4%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (61%)
Fett (29%)
Eiweiß (10%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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