Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 1 Std.
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Perfekt zum Frühstück mit kaffee.
Zutaten
Anleitung
- Alle Zutaten miteinander vermischen und gut durchkneten.
- Die Mischung in die mit Backpapier ausgelegte Form gießen.
- 60 Minuten bei 80°C backen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 60 Kalorien in 1 Portion Hafer Weizenbrot.
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Kalorien Analyse: 22% fett, 46% kohlh, 32% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
253 kJ
3%
60 kcal
Fett
1,37g
2%
Gesättigte Fette
0,285g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,248g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,299g
Kohlenhydrate
6,43g
2%
Zucker
0,88g
1%
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
4,43g
9%
Salz
0,42g
7%
Cholesterin
21mg
Kalium
7mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (46%)
Fett (22%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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