Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Knusperone

Haferflocken

Nährwertangaben

Portionsgröße

30 g

Energie

474 kJ

113 kcal

Fett

2,10g

Gesättigte Fette

0,390g

Kohlenhydrate

17,70g

Zucker

0,21g

Ballaststoff

3,0g

Eiweiß

4,20g

Salz

0,01g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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Zuletzt aktualisiert: 18 Sep 23 11:36

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(113 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (66%)

Fett (18%)

Eiweiß (16%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

113

Fett

2,1g

Kohlh

17,7g

Eiw

4,2g

Es sind 113 Kalorien in 30 g.

Kalorien Analyse: 18% fett, 66% kohlh, 16% eiw.

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