| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
488 kJ
6%
117 kcal
Fett
7,77g
11%
Gesättigte Fette
4,616g
23%
Einfach ungesättigte Fette
2,189g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,413g
Kohlenhydrate
5,8g
2%
Zucker
1,82g
2%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
6,62g
13%
Salz
0,56g
9%
Cholesterin
41mg
Kalium
170mg
9%
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 04:22
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (20%)
Fett (58%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
117
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Fett
7,77g
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Kohlh
5,8g
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Eiw
6,62g
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Es sind 117 Kalorien in Spargelauflauf (100 g).
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| Kalorien Analyse: 58% fett, 19% kohlh, 22% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spargel:
Ähnliche Typen von Aufläufe:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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