Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
921 kJ
11%
220 kcal
Fett
5,27g
8%
Gesättigte Fette
1,087g
5%
Einfach ungesättigte Fette
1,034g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,715g
Kohlenhydrate
35,99g
14%
Zucker
2,92g
3%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
7,22g
14%
Salz
0,85g
14%
Cholesterin
3mg
Kalium
150mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:18
11%
vom ETB*
(220 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (65%)
 
Fett (22%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Sonnenblumenbrot Sonnenblumenbrot

Ernährungsübersicht:

Kal
220
Fett
5,27g
Kohlh
35,99g
Eiw
7,22g
Es sind 220 Kalorien in Sonnenblumenbrot (100 g).
Kalorien Analyse: 22% fett, 65% kohlh, 13% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 kleine Scheibe 70
1 mittelgroße Scheibe 110
1 Portion (50 g) 110
1 große Scheibe 139
100 g 220

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