Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (405 g)

Smoothie

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (405 g)
pro portion
% RM*
Energie
1069 kJ
13%
255 kcal
Fett
1,36g
2%
Gesättigte Fette
0,695g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,298g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,166g
Kohlenhydrate
61,28g
24%
Zucker
48,72g
54%
Ballaststoff
4,4g
Eiweiß
5,29g
11%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
3mg
Kalium
662mg
33%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:30
13%
vom ETB*
(255 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (88%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
255
Fett
1,36g
Kohlh
61,28g
Eiw
5,29g
Es sind 255 Kalorien in Smoothie (1 Portion).
Kalorien Analyse: 4% fett, 88% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 ml 54
100 g 63
1 Tasse 127
1 Portion (405 g) 255

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