| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (80 g)
Energie
742 kJ
9%
177 kcal
Fett
3,6g
5%
Gesättigte Fette
1,686g
8%
Transfette
0,063g
Einfach ungesättigte Fette
1,01g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,315g
Kohlenhydrate
29,72g
11%
Zucker
0,7g
1%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
5,82g
12%
Salz
0,52g
9%
Cholesterin
31mg
Kalium
138mg
7%
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:21
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (68%)
Fett (19%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
177
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Fett
3,6g
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Kohlh
29,72g
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Eiw
5,82g
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Es sind 177 Kalorien in Pierogi Ruskie (1 Portion).
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| Kalorien Analyse: 19% fett, 68% kohlh, 13% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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