| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
927 kJ
11%
222 kcal
Fett
4,49g
6%
Gesättigte Fette
2,108g
11%
Transfette
0,078g
Einfach ungesättigte Fette
1,263g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,393g
Kohlenhydrate
37,15g
14%
Zucker
0,87g
1%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
7,28g
15%
Salz
0,65g
11%
Cholesterin
38mg
Kalium
173mg
9%
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:21
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (68%)
Fett (19%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
222
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Fett
4,49g
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Kohlh
37,15g
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Eiw
7,28g
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Es sind 222 Kalorien in Pierogi Ruskie (100 g).
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| Kalorien Analyse: 19% fett, 68% kohlh, 13% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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