| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 pierog
Energie
371 kJ
4%
89 kcal
Fett
1,8g
3%
Gesättigte Fette
0,843g
4%
Transfette
0,031g
Einfach ungesättigte Fette
0,505g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,157g
Kohlenhydrate
14,86g
6%
Zucker
0,35g
0%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
2,91g
6%
Salz
0,26g
4%
Cholesterin
15mg
Kalium
69mg
3%
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:21
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (68%)
Fett (19%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
89
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Fett
1,8g
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Kohlh
14,86g
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Eiw
2,91g
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Es sind 89 Kalorien in Pierogi Ruskie (1 pierog).
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| Kalorien Analyse: 19% fett, 68% kohlh, 13% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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