Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Tasse (240 ml)

Naturjoghurt (Fettarm)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse (240 ml)
pro portion
% RM*
Energie
646 kJ
8%
154 kcal
Fett
3,8g
5%
Gesättigte Fette
2,45g
12%
Einfach ungesättigte Fette
1,044g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,108g
Kohlenhydrate
17,25g
7%
Zucker
17,25g
19%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
12,86g
26%
Salz
0,43g
7%
Cholesterin
15mg
Kalium
573mg
29%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
8%
vom ETB*
(154 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (45%)
 
Fett (22%)
 
Eiweiß (33%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
154
Fett
3,8g
Kohlh
17,25g
Eiw
12,86g
Es sind 154 Kalorien in Naturjoghurt (Fettarm) (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 22% fett, 45% kohlh, 33% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 18
100 g 63
1/2 Behälter (112 g) 71
1 Behälter (225 g) 143
1 Tasse (240 ml) 154

Ähnliche Typen von Joghurt:

Naturjoghurt
Fettfreier Naturjoghurt
Vanillejoghurt (Fettarm)
Fruchtjoghurt (Fettfrei)
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Siehe auch:

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Gut & Günstig Naturjoghurt
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