Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (400 g)

Kare

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (400 g)
pro portion
% RM*
Energie
2275 kJ
27%
544 kcal
Fett
14,91g
21%
Gesättigte Fette
3,745g
19%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
7,239g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,82g
Kohlenhydrate
71,72g
28%
Zucker
3,33g
4%
Ballaststoff
11,9g
Eiweiß
34,54g
69%
Salz
1,5g
25%
Cholesterin
43mg
Kalium
1194mg
60%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 01:16
27%
vom ETB*
(544 kal)
27% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (51%)
 
Fett (24%)
 
Eiweiß (25%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
544
Fett
14,91g
Kohlh
71,72g
Eiw
34,54g
Es sind 544 Kalorien in Kare (1 Portion).
Kalorien Analyse: 24% fett, 51% kohlh, 25% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 136
1 Portion (400 g) 544

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Reis (Gekocht)
Weißer Reis (Gekocht)
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