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Brauner Reis

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gekocht
pro portion
% RM*
Energie
897 kJ
11%
215 kcal
Fett
1,74g
2%
Gesättigte Fette
0,349g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,634g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,626g
Kohlenhydrate
44,42g
17%
Zucker
0,68g
1%
Ballaststoff
3,5g
Eiweiß
4,99g
10%
Salz
1,47g
24%
Cholesterin
0mg
Kalium
84mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
11%
vom ETB*
(215 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (84%)
 
Fett (7%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
215
Fett
1,74g
Kohlh
44,42g
Eiw
4,99g
Es sind 215 Kalorien in Brauner Reis (1 Tasse, gekocht).
Kalorien Analyse: 7% fett, 83% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resultat aus einer oz, trocken 104
100 g 110
1 Tasse, gekocht 214
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 682

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Weißer Reis
Reis (Gekocht)
Weißer Reis (Gekocht)
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Siehe auch:

Aldi Bio Natur-Reis
Oryza Bio Natur Reis
Tilda Wholegrain Brown Basmati Rice
Uncle Ben's Express Natur-Reis
Kaufland Bio Langkorn Naturreis
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