Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 EL
pro portion
% RM*
Energie
97 kJ
1%
23 kcal
Fett
1,11g
2%
Gesättigte Fette
0,327g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,643g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,095g
Kohlenhydrate
2,83g
1%
Zucker
2,14g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
0,65g
1%
Salz
0,09g
2%
Cholesterin
1mg
Kalium
33mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 08:47
1%
vom ETB*
(23 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (47%)
 
Fett (42%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
23
Fett
1,11g
Kohlh
2,83g
Eiw
0,65g
Es sind 23 Kalorien in Joghurtsauce (1 EL).
Kalorien Analyse: 42% fett, 47% kohlh, 11% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 23
1 Portion (30 g) 46
100 g 155

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