Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Gyrosauflauf

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
695 kJ
8%
166 kcal
Fett
9,08g
13%
Gesättigte Fette
4,494g
22%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
3,048g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,636g
Kohlenhydrate
6,17g
2%
Zucker
1,86g
2%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
14,42g
29%
Salz
0,56g
9%
Cholesterin
65mg
Kalium
211mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 02:29
8%
vom ETB*
(166 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (15%)
 
Fett (50%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
166
Fett
9,08g
Kohlh
6,17g
Eiw
14,42g
Es sind 166 Kalorien in Gyrosauflauf (100 g).
Kalorien Analyse: 50% fett, 15% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 166
1 Portion (250 g) 415

Ähnliche Typen von Gyros:

Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich)
Lammgyros-Sandwich
Hähnchengyros-Sandwich
Rindfleischgyros-Sandwich
  Weitere Gyros Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Aufläufe:

Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße
Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons)
Thunfischauflauf mit Gemüse und Pilzsuppe
Aubergine mit Käse und Tomatensoße
  Weitere Aufläufe Nährwertangaben

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