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1 Portion (29 g)

Guacamole

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (29 g)
pro portion
% RM*
Energie
190 kJ
2%
46 kcal
Fett
4,15g
6%
Gesättigte Fette
0,602g
3%
Einfach ungesättigte Fette
2,773g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,514g
Kohlenhydrate
2,47g
1%
Zucker
0,21g
0%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
0,57g
1%
Salz
0,11g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
138mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
2%
vom ETB*
(46 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (20%)
 
Fett (75%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
46
Fett
4,15g
Kohlh
2,47g
Eiw
0,57g
Es sind 46 Kalorien in Guacamole (1 Portion).
Kalorien Analyse: 75% fett, 20% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 23
1 Portion (29 g) 46
100 g 157

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