-175-mph.gif)
Anstrengend Aktivität
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h
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Geschätzte verbrannte Energie
für eine 70 kg Person
| 5 Minuten |
74 Kalorien |
|
1 Stunde |
882 Kalorien |
| 10 Minuten |
147 Kalorien |
|
2 Stunden |
1764 Kalorien |
| 15 Minuten |
220 Kalorien |
|
3 Stunden |
2646 Kalorien |
| 30 Minuten |
441 Kalorien |
|
4 Stunden |
3528 Kalorien |
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Bitte beachten sie, dass es viele Faktoren gibt, die zu ihrem gesamten Kalorienverbrauch beitragen können. Der Gesamternergiebedarf kann je nach Geschlecht, Alter, Muskelmasse, Körpergröße und anderen genetischen und umweltbedingten Faktoren variieren.
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>6 MET Ähnlich Anstrengend Intensität Aktivitäten und Bewegungen
| Aerobic |
514 |
7,0 |
| Jiu Jitsu |
514 |
7,0 |
| Judo |
514 |
7,0 |
| Kampfsport |
514 |
7,0 |
| Kangoo |
514 |
7,0 |
| Karate |
514 |
7,0 |
| Kickboxen |
514 |
7,0 |
| XCO |
514 |
7,0 |
| Muay Thai |
514 |
7,0 |
| P90X |
514 |
7,0 |
| Power Jump |
514 |
7,0 |
| Radelnder |
514 |
7,0 |
| RPM |
514 |
7,0 |
| Schwimmen (Mäßig) |
514 |
7,0 |
| Snowboard |
514 |
7,0 |
| T25 |
514 |
7,0 |
| Tae Bo |
514 |
7,0 |
| Taekwondo |
514 |
7,0 |
| Treppensteigen |
514 |
7,0 |
| TRX |
514 |
7,0 |
| VTT |
514 |
7,0 |
| Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) |
514 |
7,0 |
| Insanity |
514 |
7,0 |
| HIIT |
514 |
7,0 |
| Zumba |
514 |
7,0 |
| Curves |
514 |
7,0 |
| Crossfit |
514 |
7,0 |
| Ballet |
514 |
7,0 |
| Cardio |
514 |
7,0 |
| CX |
514 |
7,0 |
| Body Attack |
514 |
7,0 |
| Body Balance |
514 |
7,0 |
| Fitness (Workout, Training) |
514 |
7,0 |
| Crosstrainer |
514 |
7,0 |
| GRIT |
514 |
7,0 |
| Body Pump |
514 |
7,0 |
| Body Combat |
514 |
7,0 |
| Sit Ups |
588 |
8,0 |
| Skifahren (Abfahrt) |
588 |
8,0 |
| Bodybuilding |
588 |
8,0 |
| Padel-Tennis |
588 |
8,0 |
| Tennis |
588 |
8,0 |
| Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h |
588 |
8,0 |
| Stepper |
588 |
8,0 |
| Radfahren (Fahrrad, Biken) |
588 |
8,0 |
| Spinning |
588 |
8,0 |
| Heimtrainer (Mäßig) |
588 |
8,0 |
| Power Plate |
588 |
8,0 |
| Sport |
588 |
8,0 |
| Rudern |
588 |
8,0 |
| Squats (Kniebeugen) |
588 |
8,0 |
| Squash oder Handball |
588 |
8,0 |
| Handball |
588 |
8,0 |
| Hockey |
588 |
8,0 |
| Air Climber |
588 |
8,0 |
| Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) |
588 |
8,0 |
| Fußball (American) |
588 |
8,0 |
| Jumping Jacks |
588 |
8,0 |
| Fußball |
588 |
8,0 |
| Ergometer |
588 |
8,0 |
| Nordic Walking |
588 |
8,0 |
| Eishockey |
588 |
8,0 |
| Kugelhantel (Kettlebell) |
588 |
8,0 |
| Lacrosse |
588 |
8,0 |
| Laufband |
588 |
8,0 |
| Arc Trainer |
588 |
8,0 |
| Ausdauer |
588 |
8,0 |
| Trainingsmaschine |
588 |
8,0 |
| Laufen (Joggen) - 8 Km/h |
588 |
8,0 |
| Mountainbike |
588 |
8,0 |
| Klettern |
588 |
8,0 |
| Heimtrainer (Schnell) |
735 |
10,0 |
| Racquetball |
735 |
10,0 |
| Seilspringen |
735 |
10,0 |
| Schwimmen (Schnell) |
735 |
10,0 |
| Radfahren (Schnell) - 24 Km/h |
735 |
10,0 |
| Inlineskating |
735 |
10,0 |
| Laufen - 10 Km/h |
735 |
10,0 |
| Laufen - 11 Km/h |
845 |
11,5 |
| Boxen |
882 |
12,0 |
| Skifahren (Langlauf) |
882 |
12,0 |
| Laufen - 13 Km/h |
992 |
13,5 |
| Laufen - 14,5 Km/h |
1102 |
15,0 |
| Laufen - 16 Km/h |
1176 |
16,0 |
|
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Diese Aktivität in 
