Anstrengend Aktivität
Tennis
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Neueste Mitglied Teilnahme an
Tennis:
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Geschätzte verbrannte Energie
für eine 70 kg Person
| 5 Minuten |
49 Kalorien |
| 10 Minuten |
98 Kalorien |
| 15 Minuten |
147 Kalorien |
| 30 Minuten |
294 Kalorien |
| 1 Stunde |
588 Kalorien |
| 2 Stunden |
1176 Kalorien |
| 3 Stunden |
1764 Kalorien |
| 4 Stunden |
2352 Kalorien |
|
| |
Alle |
Männer |
Frauen |
Teens |
19% |
27% |
73% |
20-30 |
23% |
38% |
62% |
30-40 |
19% |
35% |
65% |
40-50 |
21% |
40% |
60% |
50-60 |
12% |
48% |
52% |
60+ |
5% |
56% |
44% |
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Bitte beachten sie, dass es viele Faktoren gibt, die zu ihrem gesamten Kalorienverbrauch beitragen können. Der Gesamternergiebedarf kann je nach Geschlecht, Alter, Muskelmasse, Körpergröße und anderen genetischen und umweltbedingten Faktoren variieren.
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>6 MET Ähnlich Anstrengend Intensität Aktivitäten und Bewegungen
| Zumba |
514 |
7,0 |
| Kickboxen |
514 |
7,0 |
| Karate |
514 |
7,0 |
| Power Jump |
514 |
7,0 |
| P90X |
514 |
7,0 |
| Muay Thai |
514 |
7,0 |
| Jiu Jitsu |
514 |
7,0 |
| Insanity |
514 |
7,0 |
| HIIT |
514 |
7,0 |
| Kangoo |
514 |
7,0 |
| Kampfsport |
514 |
7,0 |
| Judo |
514 |
7,0 |
| TRX |
514 |
7,0 |
| Treppensteigen |
514 |
7,0 |
| Taekwondo |
514 |
7,0 |
| XCO |
514 |
7,0 |
| Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) |
514 |
7,0 |
| VTT |
514 |
7,0 |
| Schwimmen (Mäßig) |
514 |
7,0 |
| RPM |
514 |
7,0 |
| Radelnder |
514 |
7,0 |
| Tae Bo |
514 |
7,0 |
| T25 |
514 |
7,0 |
| Snowboard |
514 |
7,0 |
| Crossfit |
514 |
7,0 |
| Body Pump |
514 |
7,0 |
| Body Combat |
514 |
7,0 |
| Fitness (Workout, Training) |
514 |
7,0 |
| Cardio |
514 |
7,0 |
| Crosstrainer |
514 |
7,0 |
| CX |
514 |
7,0 |
| Curves |
514 |
7,0 |
| Body Balance |
514 |
7,0 |
| Ballet |
514 |
7,0 |
| Aerobic |
514 |
7,0 |
| GRIT |
514 |
7,0 |
| Body Attack |
514 |
7,0 |
| Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h |
588 |
8,0 |
| Radfahren (Fahrrad, Biken) |
588 |
8,0 |
| Rudern |
588 |
8,0 |
| Power Plate |
588 |
8,0 |
| Sport |
588 |
8,0 |
| Arc Trainer |
588 |
8,0 |
| Air Climber |
588 |
8,0 |
| Bodybuilding |
588 |
8,0 |
| Squash oder Handball |
588 |
8,0 |
| Trainingsmaschine |
588 |
8,0 |
| Stepper |
588 |
8,0 |
| Squats (Kniebeugen) |
588 |
8,0 |
| Skifahren (Abfahrt) |
588 |
8,0 |
| Sit Ups |
588 |
8,0 |
| Spinning |
588 |
8,0 |
| Ausdauer |
588 |
8,0 |
| Klettern |
588 |
8,0 |
| Eishockey |
588 |
8,0 |
| Ergometer |
588 |
8,0 |
| Laufband |
588 |
8,0 |
| Lacrosse |
588 |
8,0 |
| Kugelhantel (Kettlebell) |
588 |
8,0 |
| Fußball |
588 |
8,0 |
| Hockey |
588 |
8,0 |
| Handball |
588 |
8,0 |
| Heimtrainer (Mäßig) |
588 |
8,0 |
| Jumping Jacks |
588 |
8,0 |
| Fußball (American) |
588 |
8,0 |
| Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) |
588 |
8,0 |
| Nordic Walking |
588 |
8,0 |
| Mountainbike |
588 |
8,0 |
| Padel-Tennis |
588 |
8,0 |
| Laufen (Joggen) - 8 Km/h |
588 |
8,0 |
| Radfahren (Schnell) - 24 Km/h |
735 |
10,0 |
| Inlineskating |
735 |
10,0 |
| Laufen - 10 Km/h |
735 |
10,0 |
| Seilspringen |
735 |
10,0 |
| Heimtrainer (Schnell) |
735 |
10,0 |
| Racquetball |
735 |
10,0 |
| Schwimmen (Schnell) |
735 |
10,0 |
| Laufen - 11 Km/h |
845 |
11,5 |
| Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h |
882 |
12,0 |
| Skifahren (Langlauf) |
882 |
12,0 |
| Boxen |
882 |
12,0 |
| Laufen - 13 Km/h |
992 |
13,5 |
| Laufen - 14,5 Km/h |
1102 |
15,0 |
| Laufen - 16 Km/h |
1176 |
16,0 |
|
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|
Diese Aktivität in 
