Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: gangadin
Flourless Pumpkin Donuts
Dairy free, protein packed donuts.
Zutaten
Anleitung
- Preheat the oven to 325 °F (165 °C) and prep a donut pan by greasing with coconut oil.
- Mix together the dry ingredients.
- In a separate bowl, mix together the wet ingredients.
- Combine the wet and dry ingredients and mix until the batter is smooth and lump free.
- Divide the batter evenly to make donuts.
- Bake for 20-25 minutes, or until a toothpick comes out clean.
73 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
Didnt have agave so I used honey. Delicious!!
07 Nov 17 vom Mitglied: virginiastollings
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 87 Kalorien in 1 Portion Flourless Pumpkin Donuts.
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Kalorien Analyse: 11% fett, 64% kohlh, 25% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
363 kJ
4%
87 kcal
Fett
1,12g
2%
Gesättigte Fette
0,02g
0%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,003g
Kohlenhydrate
14,52g
6%
Zucker
9,36g
10%
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
5,69g
11%
Salz
1,07g
18%
Cholesterin
0mg
Kalium
3mg
0%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (64%)
Fett (11%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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