Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
12 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
1 Std. 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Brot und Backwaren
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Fl0wer

Spinach Loaf

The recipe calls it a bread, but with no flour it is more like a quiche baked in a loaf pan.

Zutaten

Anleitung

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C). Butter loaf pan.
  2. Mix together spinach, eggs, and garlic.
  3. Season with sea salt and pepper to taste.
  4. Pour into loaf pan and bake for 1 hour and 15 minutes.
  5. Cool for 10 -15 minutes. Remove from loaf pan and slice.
  6. Note: add more garlic and some crushed red pepper flakes to add to the flavor. Reheats well in the toaster oven and it is good as cheese toast.
81 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
this looks amazingly delicious..im going to try it!
user vote
08 Mai 14 vom Mitglied: Stellased09

     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Beilagen Brot und Backwaren Snacks

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: ellen-ehnle
Einfaches, einfaches und kalorienarmes Rezept.
vom Mitglied: Janny84
Einfach, schmackhaft und kalorienarm.
vom Mitglied: abrakadabra1111
Quarkpfannkuchen zum Frühstück.
vom Mitglied: jaquy_88
Gesund, weich und lecker.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 105 Kalorien in 1 Portion Spinach Loaf.
Kalorien Analyse: 53% fett, 13% kohlh, 33% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
438 kJ
5%
105 kcal
Fett
6,43g
9%
Gesättigte Fette
2,342g
12%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,907g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,803g
Kohlenhydrate
3,68g
1%
Zucker
1,01g
1%
Ballaststoff
2,3g
Eiweiß
9,13g
18%
Salz
1,78g
30%
Cholesterin
214mg
Kalium
333mg
17%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
vom ETB*
(105 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (14%)
 
Fett (53%)
 
Eiweiß (33%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.