Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A low-sugar and low-fat dish, perfect for cold nights.
Zutaten
Anleitung
- Slice the chicken into strips and chop the vegetables.
- Boil the chicken for 10 minutes together with seasoning and enough water to cover.
- Add the onions and potatoes. Cook until tender.
- Put the cilantro and boil for 5 more minutes.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 139 Kalorien in 1 Portion Chicken Soup.
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Kalorien Analyse: 15% fett, 42% kohlh, 44% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
580 kJ
7%
139 kcal
Fett
2,26g
3%
Gesättigte Fette
0,487g
2%
Transfette
0,011g
Einfach ungesättigte Fette
0,867g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,628g
Kohlenhydrate
14,18g
5%
Zucker
1,38g
2%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
14,87g
30%
Salz
0,55g
9%
Cholesterin
34mg
Kalium
383mg
19%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (41%)
Fett (15%)
Eiweiß (44%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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