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Portionen:
1 Portion(en)
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: mrsjohnson0317

Big Salad

A basic versatile salad that you can chop and change.

Zutaten

Anleitung

  1. Toss all ingredients into a bowl
  2. Add low fat salad dressing
  3. Eat!
29 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
SOUNDS GREAT:)..
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20 Mrz 08 vom Mitglied: doha

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 91 Kalorien in 1 Portion Big Salad.
Kalorien Analyse: 23% fett, 39% kohlh, 38% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
381 kJ
5%
91 kcal
Fett
2,44g
3%
Gesättigte Fette
1,301g
7%
Einfach ungesättigte Fette
0,642g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,301g
Kohlenhydrate
9,53g
4%
Zucker
5,77g
6%
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
9,33g
19%
Salz
0,49g
8%
Cholesterin
6mg
Kalium
501mg
25%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
vom ETB*
(91 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (39%)
 
Fett (23%)
 
Eiweiß (38%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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