Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 1 Min
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Make ahead breakfast with walnuts, pecans and cranberries.
Zutaten
Anleitung
- Mix all ingredients together.
- Put in fridge overnight.
- Enjoy cold or heat for 45 seconds in the microwave.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 413 Kalorien in 1 Portion Standard Overnight Oats.
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Kalorien Analyse: 44% fett, 46% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1728 kJ
21%
413 kcal
Fett
21,23g
30%
Gesättigte Fette
1,773g
9%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,787g
Mehrfach ungesättigte Fette
8,7g
Kohlenhydrate
50,05g
19%
Zucker
13,78g
15%
Ballaststoff
9,4g
Eiweiß
9,97g
20%
Salz
0,22g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
257mg
13%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (47%)
Fett (44%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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