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Portionen:
24 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Soßen und Gewürze
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: DmbBlondeTX

Skinny Pimento Cheese Spread

Slimmed down version of this southern classic recipe can be used as a dip for your favorite chips or spread for a sandwich.

Zutaten

Anleitung

  1. Bring both cream cheese to room temperature, then using fork, blend until both are combined well.
  2. Add fat free cheddar cheese to cream cheese mix, blending together.
  3. Drain pimientos and chop into smaller pieces. Finely chop green onions. Adding both to cheese mixture.
  4. Add whipped topping (like Miracle Whip) to cheese mixture, blend well.
  5. Salt and pepper to taste. Add garlic powder. Blending all until smooth.
  6. For best results, refrigerate in sealed container at least 2 hours. To use as a dip, add an additional tablespoon garlic powder or to taste.
  7. Note: serving size is 2 tablespoons of spread / dip.
70 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
A note regarding the "whipped topping" in recipe - recipe should read "fat free salad dressing (Miracle Whip)". "fat free cheddar cheese" should read "fat free shredded cheddar cheese"
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31 Okt 11 vom Mitglied: DmbBlondeTX

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 36 Kalorien in 1 Portion Skinny Pimento Cheese Spread.
Kalorien Analyse: 27% fett, 26% kohlh, 47% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
151 kJ
2%
36 kcal
Fett
1,02g
1%
Gesättigte Fette
0,586g
3%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,001g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,009g
Kohlenhydrate
2,24g
1%
Zucker
1,03g
1%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
4,1g
8%
Salz
0,55g
9%
Cholesterin
6mg
Kalium
13mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
vom ETB*
(36 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (26%)
 
Fett (27%)
 
Eiweiß (47%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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