Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 50 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Zutaten
Anleitung
- Капусту нашинковать. Морковь натереть на мелкой терке.
- Смешать 100 мл горячей воды со специями и маслом и влить в капусту.
- Тушить до полуготовности.
- Сверху высыпать слоем рис и тушить еще 15 минут.
- Перемешать и добавить оставшуюся воду. Тушить до готовности риса.
1614 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
Rezensionen
Я тоже долго мучалась как изменить ккал у готового блюда, попробуйте изменить в рецепте кол-во порций на 20 , тогда и будет итогово ккал приблизительно на 100г.
27 Jan 21 vom Mitglied: Fat52
|
56 кал, это хорошо
14 Jul 20 vom Mitglied: madika717
|
Девчонки 👸🏼 и мальчишки 👱🏼,а так же их родители👨👩👧👧Кто не успел скинуть лишние кило ,кто не успел подтянутся к лету ,корректируем фигуру к купальному сезону ☺🏊👙Составлю индивидуальную программу каждому, #Energydiet- это не продукт для похудения ,это прежде всего здоровое и функциональное питание.Не нужно мучать себя голодовками и изнурительными тренировками 💪🏼Будем приводить себя в порядок,просто питаясь правильно ,обогащая организм витаминами и минералами 🍒🍍🍉 .Если у вас возникли какие то сомнения пишите мне #whatsapp 8 916 464 62 19 ,, или на почту xudeem123@mail.ru . я с радостью вас проконсультирую,пропишу индивидуальную программу,составлю расписание приемов пищи и гарантирую контроль за вами весь курс👆🏼
22 Mai 20 vom Mitglied: xudeem123
|
Написано рис пропаренный ... значит белый и шлифованный. можно было сразу сгущенки налить в капусту, эффект тот же.
26 Mrz 20 vom Mitglied: Tibet_zz
|
Мне понравилось! ) люблю и капусту и рис, а тут они вместе вообще супер! И на 100 гр. выходит всего лишь 56 кк!)
19 Mrz 20 vom Mitglied: jashinakaterina
|
Суммарно выходит ~2000 граммов. Так что на 100 граммов - 56 ккал. А как это отредактировать я не знаю :(
10 Mrz 20 vom Mitglied: Маршбросок
|
Это 2 порции, но на сколько раз не написано, наверно на неделю? Белка конечно там практически нет. Не указано, что рис бурый или черный. С белым рисом это не диетический рецепт. Но видно, что автор старался.
19 Feb 20 vom Mitglied: larisashansherova
|
что то неверно посчитано. Не может быть столько белков в овощах ))))
28 Jan 20 vom Mitglied: golubisina
|
Хорошая основа для рецепта! Только вот вопрос: откуда в овощах такая каллорийность? Анализатор рецептов calorizator.ru показал 57,5 Ккалл на 100 грамм.
22 Jan 20 vom Mitglied: ssregei
|
сколько грамм 1 порция???рецепт хорош...
03 Okt 19 vom Mitglied: IRIHA1978
|
|
|
|
|
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Beilagen
Neuesten Rezepte
Einfach, lecker und einfach.
|
Zuckerfreies Frühstück oder Snack.
|
Lecker, gesund und einfach zuzubereiten.
|
Salziges, leckeres und einfaches Rezept.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
Ernährungsübersicht:
|
|
Es sind 560 Kalorien in 1 Portion Тушеная Капуста с Рисом.
|
|
Kalorien Analyse: 21% fett, 69% kohlh, 10% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
2343 kJ
28%
560 kcal
Fett
14,21g
20%
Gesättigte Fette
1,42g
7%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,506g
Mehrfach ungesättigte Fette
8,69g
Kohlenhydrate
102,7g
40%
Zucker
26,68g
30%
Ballaststoff
17g
Eiweiß
14,94g
30%
Salz
0,43g
7%
Cholesterin
0mg
Kalium
1839mg
92%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (69%)
Fett (21%)
Eiweiß (10%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|