Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
4 Portion(en)
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: denny_boyd

Cottage Cheese Salad

A low fat cottage cheese salad with onions and tomatoes.

Zutaten

Anleitung

  1. Combine, nonfat cottage cheese, sliced onions and tomatoes.
  2. Season with salt and pepper, put in fridge for 1/2 hour, or eat right away.
164 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
I love cottage cheese but adding in the tomato just wasn't for me. The odd color of the cottage cheese after adding in tomato was a turn off. I rated this a 4 because it is still a yummy recipe and I ate it because I hate to waste food.
user vote
17 Apr 16 vom Mitglied: DivaTrue
Very good
user vote
27 Jun 13 vom Mitglied: JackJack101
I thought I would like this but it was far too oniony to me... and I love onions!
user vote
06 Apr 10 vom Mitglied: shewulfwyn
Very Good
user vote
07 Mrz 10 vom Mitglied: moneque33
The best. I would have never thought to add tomatoes and onions to cottage cheese. Yummy!
user vote
26 Jul 09 vom Mitglied: CherryS
This is my Dad's recipe, it is good and heart warming to me. enjoy!!
user vote
15 Feb 09 vom Mitglied: denny_boyd

     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Beilagen Salate und Salatdressings

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: Melanie xD
Weich, lecker und einfach zuzubereiten.
vom Mitglied: WiebkeAs
Ein köstliches, luftiges und einfaches Rezept.
vom Mitglied: LadyDegu
Einfach, lecker und kalorienarm.
vom Mitglied: britti79
Zuckerfreies Frühstück oder Snack.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 113 Kalorien in 1 Portion Cottage Cheese Salad.
Kalorien Analyse: 5% fett, 21% kohlh, 74% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
474 kJ
6%
113 kcal
Fett
0,62g
1%
Gesättigte Fette
0,338g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,155g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,1g
Kohlenhydrate
5,95g
2%
Zucker
3,95g
4%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
20,44g
41%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
8mg
Kalium
222mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
vom ETB*
(113 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (21%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (74%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.