Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Parmesan Crusted Pork Chops
Pork chops with a flavorful parmesan coating.
Zutaten
Anleitung
- Preheat oven to 400 °F (200 °C).
- Line baking sheet with parchment or wax paper and set aside.
- In a small bowl whisk together mustard, oil, and spices.
- Season the 4 pork chops with pepper, then brush both sides of the chops with the mustard mixture.
- Press the grated parmesan cheese into both sides of the chops.
- Place the chops on the prepared baking sheet. Bake for about 15 to 20 minutes. The coating should be browned and slightly crispy and the pork should be cooked all the way through.
- Note: you can also use this recipe with boneless chicken breasts instead of pork chops & it is just as dee-lish!
3909 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
I used spicy mustard, it added a great kick.
06 Dez 11 vom Mitglied: DaynaGal
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Great, easy recipe for company or family with Chicken or Pork...
27 Aug 11 vom Mitglied: Jerry P.
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AWESOME recipe! The entire family LOVED the pork chops! Definitely will be making these in the near future again!
09 Aug 11 vom Mitglied: uatotty
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I will try this but will calculate 8 servings and reduce the calories by half
08 Aug 11 vom Mitglied: chefBoucherD
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Love, Love, Love this!! I do this on chicken but will be trying on pork very soon. Thank you.
11 Apr 11 vom Mitglied: weirdangel
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Yummy and easy. I used spicy brown mustard. I am looking forward to making this again.
10 Apr 11 vom Mitglied: Wicked Step Monster
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If you have trouble getting yours to get crispy as I did - broil them for a few minutes it is well worth it!!!! Can't wait to try with chicken.
25 Feb 11 vom Mitglied: gg-girl
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My husband loved it, and I will definately make it again. Will probably try it with chicken next time.
22 Feb 11 vom Mitglied: Jackie53
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 417 Kalorien in 1 Portion Parmesan Crusted Pork Chops.
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Kalorien Analyse: 40% fett, 2% kohlh, 58% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1745 kJ
21%
417 kcal
Fett
17,84g
25%
Gesättigte Fette
5,81g
29%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
8,861g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,746g
Kohlenhydrate
2,23g
1%
Zucker
0,66g
1%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
58,73g
117%
Salz
2,20g
37%
Cholesterin
141mg
Kalium
1132mg
57%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (40%)
Eiweiß (58%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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