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Ergebnis so lala aber Hauptsache das Gewicht schwindet. Habe heute eine sehr schlechte Nachricht bekommen: Meine Ernährungsberaterin hört Ende April auf und ich steh wieder ohne Hilfe da. Versuche jetzt en Plan B auszuarbeiten.
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140,9 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 141,08g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 150,46g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Herta Finesse Putenbrust, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Knorr Hackfleisch Schafskäse-Auflauf. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Freeway Iso Sport. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Aber das schaffst du doch auch ohne, und hast doch auch viel gelernt. Vertrau dir doch einfach!
21 Feb 18 vom Mitglied: schockokrossi
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ja, , das finde ich auch. hier kann man alles erfragen und sich auch beraten lassen. 😊
21 Feb 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Liebe Toffi, Du findest bestimmt eine neue Ernährungsberaterin🍀 Aber ich finde auch, dass Du so viel schon geschafft hast, hast Du DIR zu verdanken. Du packst das! 🌷☀️🤗
21 Feb 18 vom Mitglied: schlankin2024
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Vielleicht gibt’s ja eine Nachfolgerin?
21 Feb 18 vom Mitglied: junipi
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Genau, vielleicht übernimmt jemand oder sie kann dir jemanden empfehlen, der ähnlich wie sie arbeitet.
21 Feb 18 vom Mitglied: näschen87
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Nein gibt keine Nachfolgerin. Liegt auch eher an der Gruppe als an der Ernährungsberatung selbst. Überlege selbst wöchentliche wiegetreffen zu organisieren.
22 Feb 18 vom Mitglied: Toffifee1989
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Hallo Toffi, du schaffst das mit u ohne.... Denke erst mal positiv. Die ersten Schritte sind geschafft u nun dran bleiben... Wir sind für dich da🙋♀️ ...so wie du für uns😊
22 Feb 18 vom Mitglied: annett s
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Ich drück Dir die Daumen und denke dran wir unterstützen dich auch, du bist auf dem richtigen Weg.
22 Feb 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Die Organisation eines eigenen Wiegetreffens mit der Gruppe ist eine gute Idee. Ihr könnt euch persönlich weiter gegenseitig motivieren 👍. Und dann sind hier ja auch noch viele Unterstützer 😀👋🌷
22 Feb 18 vom Mitglied: darlana.
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Du siehst wunderschön aus.Eifach grossartig! Ich gratuliere dir von ganzem herzen. Du motivierst mich gerade total. Ich kämpfe schon so lange mit 7 kg runter. Deine grosse disziplin ist bewundernwert. Hut ab.
23 Feb 18 vom Mitglied: spatzenfeder
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Vielen lieben dank. Du schaffst das schon. 🤗
23 Feb 18 vom Mitglied: Toffifee1989
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500g sind doch prima 👍Du hast doch offensichtlich viel gelernt. Du schaffst das auch ohne Beratung weiter, ganz bestimmt 🍀
23 Feb 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ganz tolle Leistung! Du wirst deinen Weg weiter gehen❣ Hat deine Ernähnungsberaterin keine Nachfolge oder Kontakt wo du hingehen könntest?
23 Feb 18 vom Mitglied: LeeKa234
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Leider alles zu weit weg. Werde erstmal abwarten ob es auch ohne geht und wenn nicht werde ich zur gewichtskontrolle wieder zu weight Watchers gehen aber beim kcal zählen bleiben. Mein system funktioniert ja
23 Feb 18 vom Mitglied: Toffifee1989
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Das klingt doch nach nem guten plan! Toi, toi, toi! Das wird schon & du schaffst es ganz bestimmt!
23 Feb 18 vom Mitglied: Jac-Jim
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Toffifee1989's Gewichtsverlauf
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