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😃🤗😘
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73,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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964 kcal
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Fett: 30,19g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 110,65g.
Mittagessen: Youkon Msc Alaska Indian Candy, Bioland Frischkäse "Scharfe Käthe", Hof Butendiek, Gurke (mit Schale), Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Lidl Kochschinken, Feigen, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Frankenstolz Roggen Mischbrot, Dattel. Abendessen: Maracuja, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Zucker, Aldi Bio Saure Sahne, Schlagsahne, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Pellkartoffeln, REWE Alaska Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Moritz Eiskonfekt. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, Luise! 🙋... heute scheinen sich viele Waagen auf -0,3 geeinigt zu haben 😉👍
21 Sep 17 vom Mitglied: Monesa70
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Hallo Luise ich musste heute erst einmal alles nachlesen. Ich freue mich für Dich dass Du einen weiteren Schritt in Deine persönliche Freiheit gemacht hast. Du hast Dir selbst neue Möglichkeiten geschenkt. Und was andere denken muss Dir mehr und mehr egal werden. Alle sportlichen Aktivitäten machst Du für Dich....was kümmert Dich das evtl. Denken der anderen Schwimmer. Bleib dran👍👍👍
21 Sep 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen! Sehr schön!!! Weiter so 🍀🍀🍀
21 Sep 17 vom Mitglied: Soleil_87
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Guten Morgen, Luise. Erfolg auf der ganzen Linie bei Dir! *gfoit ma*
21 Sep 17 vom Mitglied: dasblaulicht1
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21 Sep 17 vom Mitglied: babygotgains
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21 Sep 17 vom Mitglied: Reisefigur
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Schön ich freu mich für dich😊
21 Sep 17 vom Mitglied: CT246
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Schönen Mittag Luise schwimmen tut gut 🙋🍵🌴😎
21 Sep 17 vom Mitglied: calpe2012
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Juhu, wieder was runter! Einen schönen Tag!
21 Sep 17 vom Mitglied: Sonnenkindl
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Ich wünsche dir einen schönen Abend. Es läuft. :)
21 Sep 17 vom Mitglied: Angy0307
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21 Sep 17 vom Mitglied: Fagmich
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Danke für dein aufmunterndes Kommentar heute! Ich mache dir die Tage einfach mal nach und stürze mich hoffentlich in die nächste Abnehmphase :) Wünsche dir einen schönen Abend!
21 Sep 17 vom Mitglied: heinrus
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21 Sep 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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👍 Wird doch und weiter gehts🏃
21 Sep 17 vom Mitglied: sooii
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Super, geht wieder weiter abwärts 😀😀
21 Sep 17 vom Mitglied: darlana.
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supi freu mich für dich :)
21 Sep 17 vom Mitglied: vani95@
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Das sieht doch gut aus . Klasse 😊👍🎉
21 Sep 17 vom Mitglied: FluffyUnicorn84
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Die Zielgerade!!! 😍😍😍 weiter so!!!
21 Sep 17 vom Mitglied: Soleil_87
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Ihr seid lieb! Eine gute Nacht wünsche ich Euch. Bringe jetzt den Schokojieper ins Bettchen, damit er nicht noch mehr rumnölt! 😉😃😪😴
21 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Liebe Luise, ich wünsche Dir auch Gute Nacht! Und Du bist auch ganz nett👑
21 Sep 17 vom Mitglied: Alois007
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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