☢️Montag, 06.02.17

Gewicht: 62,7 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 13,40 % (- 0,00 %)

Guten Morgen meine liebe ❤ Community,

vielen lieben Dank schon mal, für die ganzen Glückwünsche 🎊!
Ich fahre gerade nach Hannover und dann geht's zum Buffet essen 🍴 in ein asiatisches Restaurant 🍴. 😃😊👍🍀

Ich melde mich dann heute Abend mit dem üblichen Schritteeintrag! 😃 🍀

Schöne Grüße an euch alle!

PS: Mit 30 hat sich gefühlt gar nichts verändert... 😉 😊 Gewicht bleibt ja auch konstant. 😊😊🍀
62,7 kg Bisher verloren: 10,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Februar 2017:
3067 kcal Fett: 170,03g | Eiw: 119,61g | Kohlh: 267,72g.   Frühstück: Belegtes Brötchen. Mittagessen: Gebratene Ente, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Schokoladentorte. mehr...
1544 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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1 bis 20 von 41
Kommentare 
Das stimmt, die 30 rutschen einfach so mit! guten Appetit!:) 
06 Feb 17 vom Mitglied: Hantel76
30 ist ja auch noch kein Alter! Hab' Spaß heute 💜 
06 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
30 ... oh wie süß ... lach. Ist schon ein bisschen her hier. Lass dich ordentlich feiern und genieß den Tag!  
06 Feb 17 vom Mitglied: Ismelda
lieber Everlost...ich wünsche dir von Herzen alles Gute zu deinem Geburtstag! Hab einen wunderschönen Tag heut! 
06 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
Ich glaube du hast bei mir den 2.2 vergessen oder ich habe ihn falsch eingetragen 😉 Hier nochmal die Schritte für den 2.2 18.000  
06 Feb 17 vom Mitglied: holger.n
Ich wünsche dir auch einen schönen Geburtstag und ein leckeres Buffet. 😆🐋 
06 Feb 17 vom Mitglied: Portal Wal🐳
Herzlichen Glückwunsch 🎂💐 
06 Feb 17 vom Mitglied: Gemella2005
Und auch noch einmal hier: Herzlichen Glückwunsch und nur das Beste zu deinem Ehrentag! :) 
06 Feb 17 vom Mitglied: Icasha
Alles Gute zum Geburtstag 🎊🎂🎉🎈🎁 
06 Feb 17 vom Mitglied: birgit.p.
Auch ich wünsche dir ALLES GUTE 🍀 zu deinem runden 😄 Geburtstag 🎉 🎂🍰, lass dich feiern! 
06 Feb 17 vom Mitglied: babs-muc
Alles Liebe und Gute auch von mir! :) 
06 Feb 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
Von Herzen alles Liebe zum Burzeltag!  
06 Feb 17 vom Mitglied: süssesusi
Herzlichen Glückwunsch und alles Gute zum 30. Geburtstag 💐 🎂🍷 
06 Feb 17 vom Mitglied: Rosengürtel
Zarte 30. Die wär ich auch gern nochmal :) 
06 Feb 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
<3 <3 <3 ALLES LIEBE UND GUTE, MÖGEN ALL´DEINE WÜNSCHE IN ERFÜLLUNG GEHEN! LASS`DICH ORDENTLICH FEIERN UND BESCHENKEN! FÜHLE DICH GANZ DOLL GEDRÜCKT! <3 <3 <3 
06 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
Herzlichen Glückwunsch, alles Gute! Lass Dich feiern und verwöhnen! Also mein 30. war eigentlich schon schlimm, wenn ich mich so ca. 20 Jahre zurückerinnere ;-) 
06 Feb 17 vom Mitglied: thu-online
auch von mir die herzlichsten glückwünsche und alles gute. 
06 Feb 17 vom Mitglied: juckel87
Ah, 30 also ☺ Stimmt...ändert sich nix außer der Zahl...ich find es (nach zwei Monaten) aber immer noch komisch auf die Altersfrage mit 30 zu antworten ^^ FEIERT SCHÖN! 
06 Feb 17 vom Mitglied: Metalmaus123
Happy Birthday  
06 Feb 17 vom Mitglied: ManuelaG.
Hey da bin ich doch sofort dabei und erspare dir das ich jetzt singe. Dafür bin ich aber so frei und sage Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!  
06 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich

     
 

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