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86,1 kg
Bisher verloren: 52,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 137,20g.
Frühstück: Zimbo Mett, Mayonnaise, REWE Bäcker Brötchen, Gemischter Salat, Deli Reform Die Leichte, Schär Körnerbrötchen, Meine Metzgerei Bierschinken, Schweinebraten, Ketchup. Mittagessen: Käsekuchen ohne Boden. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Metzger Kassler, Gekochtes Sauerkraut. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi das ist der Wahnsinn. Super du Sicht toll aus. Weiter so 👍👍👍👍
09 Okt 16 vom Mitglied: Elage28
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Herzlichen Glückwunsch zu dieser tollen Leistung.
09 Okt 16 vom Mitglied: Birgit ☀️
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So Bilder finde ich immer wieder Klasse, mit den Vergleichsfoto war ich auf deinen Profil und habe gemerkt das wir der gleiche Jahrgang sind. Wahnsinn der Unterschied.
09 Okt 16 vom Mitglied: Batumi
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Wow das ist mal ein Unterschied, klasse
09 Okt 16 vom Mitglied: Black Luna
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...gleicher, netter Typ...haste n' neues T-Shirt...ich sehe da auch kein Unterschied! ;-))
09 Okt 16 vom Mitglied: Casimir123
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Toll, absolut unglaublich immer, diese Unterschiede! Schön, dass Du Dich aus dem Michelinmännchenkostüm befreien konntest, ich denke, auf die 50+ kg wirst Du in Zukunft leichten Herzens verzichten können! 👍👍👍🌞
09 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
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Danke euch für eure lieben und netten Kommentare. Die machen mir Mut, die von mir damals gesetzten Ziele (80kg und dies zu halten) zu erreichen.
Wie geht das eigentlich mit dem Bild im Text einfügen? Habe das Bild in Google Drive und Onedrive Freigegeben und bekomme hier nichts angezeigt. [img]https://....[/img]
@Casimir123 danke für die Blumen und hast du gut erkannt das T-Shirt ist neu;-)
09 Okt 16 vom Mitglied: Harry Losch
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Wie du siehst keinen Unterschied? Ich glaub, es geht los! Der Unterschied ist Wahnsinn! Glückwunsch für deine mega Abnahme! Weiter so!
10 Okt 16 vom Mitglied: LillyMunster82
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Wahnsinn ... rein optisch hast Du Dich schon halbiert! Glückwunsch zum leichteren Leben.
11 Okt 16 vom Mitglied: Valar.Dohaeris
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Harry, probier es mal hier (http://www.fotos-hochladen.net) mit dem Photohochladen und -einbetten, geht ganz einfach. Allerdings nur, wenn Du eine Notiz eröffnest. Du kannst Text schreiben und dann den "Link für Foren" einfügen. Die fangen immer mit url an und enden mit /url 🌞
11 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
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Wuah ... was ne Leistung!!! Glückwunsch!
11 Okt 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Wow, ein großer Unterschied. Ganz tolle Leistung, Kompliment und gut schaust aus!
11 Okt 16 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Wauw da musste ich glatt 2 mal schauen, du bist ja bald nur nur noch die Hälfte 🤓
11 Okt 16 vom Mitglied: Kathleen0871
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Respekt für dies krasse Leistung 👍
11 Okt 16 vom Mitglied: magke01
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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