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3 Kilo Plus wären nach dem Urlaub wohl Normal, das Ergebnis ist wohl die Folge der letzten zwei Tage...🤢🤮
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93,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 9,53g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 75,40g.
Frühstück: Knorr Fette Brühe , Butter, Edeka Suppengemüse, REWE Beste Wahl Maccaroni, Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Mrz 24 vom Mitglied: angiemause
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10 Mrz 24 vom Mitglied: anmogu64
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Vielen Dank. Mit Ipu kann es Heute trotzdem zur Arbeit gehen. Die beiden Aufträge Heute auf dem Plan stehen, sollten auch so, ganz gut zu schaffen sein…
11 Mrz 24 vom Mitglied: karsten.degen
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Dann wünsche ich Dir gutes Gelingen, Kraft und dass Du niemanden ansteckst🍀🌞🙋🏻♀️
11 Mrz 24 vom Mitglied: anmogu64
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11 Mrz 24 vom Mitglied: willivogel21
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Danke. Bei dem Job, bin ich Heute komplett auf Abstand, sonst würde ich das auch nicht machen.
11 Mrz 24 vom Mitglied: karsten.degen
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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