Taraja-2's Notizen, 07 Feb 24

Ich wiege mich täglich. Somit sehe ich was Einfluss auf mein Gewicht (Wassereinlagerungen) hat. Das musst du für dich persönlich heraus finden. Was motiviert dich und was demotiviert dich. So wie jeder eine andere Art gefunden hat, um Gewicht zu verlieren. Ich wünsche dir viel Glück beim finden des richtigen Wegs für dich. 🥰🥰🥰 

Ich wiege mich seit über 50 Jahren täglich (auch und vor Allem in Zunahmezeiten) Voraussetzung ist aber eine (Waage ohne Launen Hab zusätzlich ne Analysewaage, die immer um 200g schwankt - die kann ich nicht ernst nehmen) Außerdem hab ich regelmäßig täglich Stuhlgang, normalerweise keine Wassereinlagerungen und weiß wie sich welche Nahrungsmittel kurz- und langfristig in meinem Körper verhalten Daher ist das tägliche Wiegen eine hilfreiche Informationsquelle 

Ich habe mich mal täglich gewogen und so schwankend war auch meine Motivation....mittlerweile wiege ich mich einmal die Woche....aber man muss aufpassen, dass man nicht nachlässiger wird.....ich glaube tägliche Kontrolle hat schon Vorteile, auch wenn einem das Ergebnis nicht immer zusagt😉 

Ich habe mich damals täglich gewogen, aber das setzt einen irgendwann so unter Druck, bzw macht einem schlechte Laune, dass ich es mir abgewöhnt habe. Jetzt wiege ich mich einmal die Woche bzw wenn ich zum Plasma spenden gehe muss ich auch auf die Waage.  

Ich werde nur einmal im Monat blind gewogen und bekomme die Tendenz gesagt. Und das hilft mir sehr im Flow zu bleiben, da ich keine negativen Gedanken mehr habe ala "Natoll wieder 200g zugenommen". Ich nehme nun seit mehr als 14 Monaten kontinuierlich und gut ab. Ich hab mich noch nie so wohl in meinem Körper gefühlt wie heute  

Ich gehöre auch zu den täglich Wiegern. Ja, es gibt oft Ausschläge nach oben denn ich lagere gerne mal viel Wasser ein, z.b. wenn wieder eine Migräne im Anmarsch ist, aber solange ich alles tracke und weiß dass ich mein Limit nicht überschritten habe lasse ich mich davon nicht aus der Ruhe bringen. Meine abnehmkurve ist daher nicht linear sondern gleicht einer wilden Zickzack Linie, trotzdem geht sie abwärts und nur das zählt. Ich glaube es würde mich mehr frustrieren wenn ich beim wöchentlichen Wiegen zufällig einen Tag mit viel Zunahme erwischen würde. Dann würde ich vielleicht denken die ganze Woche war umsonst. 

Ich hadere da auch mit mir, am liebsten würde ich mich nur einmal die Woche wiegen, habe aber Angst, dass ich dann genau den Tag mit Schwankung nach oben erwische. Bei täglich wiegen besteht immer die Hoffnung, dass heut der Tag mit einem Plumps ist, und wenn nicht heute, dann vielleicht morgen usw. Und wenns dann klappt freut man sich, wenn nicht kann ich mich manchmal trösten, da ich weiß ich war im Minus und das kann kein Fett sein, wenn sich aber wie jetzt ne Weile nix tut trotz bester Disziplin nervts umso mehr, es jeden Tag zu sehen. Ich nenne das für mich Schrödingers Waage. Ich hab für mich noch keine Lösung gefunden. Eventuell wäre mal weg von der Waage und Umfang messen besser. 

jeden Tag Mut neuer Waage  

Anna, ich denke eigentlich auch, dass für mich Umfang messen besser ist.🤔🌸 

Bei meiner Fitbit app wird einem am Ende der Woche immer der Trend angezeigt, wenn man sich täglich gewogen hat. Das finde ich ganz angenehm um Schwankungsfrust zu vermeiden. Am Ende ist aber immer die wichtigste Frage, womit du dich besser fühlst!  

@Anna, "Schrödingers Waage" 😁👍🏻 

Messe auch Umfänge, aber das mache ich anscheinend so ungenau, daß es sich bei mir nur nach richtig deutlicher Abnahme lohnt und dann weiß ich es auch so, daß die Hose "runterfällt"  

Wöchentlich ist jedenfalls viel besser!! Ihr setzt euch unnötig unter Druck, mit täglich wiegen!! Psychisch ist es ungesund!!  

Ich wiege mich mittlerweile ein mal im Monat, am Anfang war es jeden Tag. Dann wöchentlich . 

Hallo, ich finde gut, was AliciaMaripos schreibt bzw. hab das meine ich schonmal bei Angela* gesehen: Die errechnet sich einen Wochendurchschnitt bzw. notiert hier einen. Das finde ich smart, denn bes. um meine Periode herum steht da mal +1,4 kg und dann wieder -1,7kg.. Ich wiege in Abnehmphasen alle 3 Tage, hab da eine Excel gebaut mit Trendlinie und dafür sind alle 3 Tage toll, auch wenn es dann immer unterschiedl. Wochentage trifft - leichte Nerdveranlagung 😉  

Hallöle 🙂 Ich wiege mich wöchentlich (Sonntags),täglich würde es mich nur verwirren,außerdem komme ich mit den roten Pfeilen schlechter klar als mit den blauen 🤣 1x im Monat messe ich meine Körper Maße und trage die schön ein,damit wenn es mal nicht so gut runter geht man es an den maßen sieht 🤭