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79,4 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 87,93g | Eiw: 102,29g | Kohlh: 119,53g.
Frühstück: Koro Drogerie Walnussmus, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Mandeln, Sojade Alternative zu Quark, Alnatura Sojaflocken, Blutorange, Apfel, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko. Mittagessen: Koro Drogerie Bio Grüne Erbsen Fusilli, Bio-Verde Bärlauch Pesto. Abendessen: Rapunzel Geröstete Haselnüsse, Barnhouse Krunchy Linse, Alpro Plant Protein Pudding, WellMix Protein Haselnuss-Schnitte, Naturgut Bio-Emmentaler, Alnatura Scamorzine Affumicate. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
ist das jetzt gut oder schlecht für dein empfinden (mir würde der Sprung auf der Waage gefallen)?
11 Jan 24 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Je nachdem ob das Bestand hat... weiß nicht, ob ich mich freuen soll
11 Jan 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Oh ..das sieht genial aus! 👍💪
11 Jan 24 vom Mitglied: Abraxsa
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11 Jan 24 vom Mitglied: ines-h
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11 Jan 24 vom Mitglied: monchichila3
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11 Jan 24 vom Mitglied: willivogel21
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11 Jan 24 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Das ist doch ein Sprung! Auf alle Fälle freuen.👍
11 Jan 24 vom Mitglied: herbstfrau
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11 Jan 24 vom Mitglied: evamartina
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11 Jan 24 vom Mitglied: AsketHH
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Ich würde mich sehr freuen 👍👏👏🫶
11 Jan 24 vom Mitglied: Schlumpfine_
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freu dich! ich freu mich für dich mit 😉
11 Jan 24 vom Mitglied: Becci1603
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11 Jan 24 vom Mitglied: DieJill
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Freu dich 😉 du hast so diszipliniert gegessen 👍
12 Jan 24 vom Mitglied: Lolli-1
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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